Che cosa causa la fatica emozionale?

La fatica è una sensazione di estrema debolezza o stanchezza. La fatica può essere fisico o emotivo. Affaticamento emotivo è più evidente al mattino e meno drenante durante il giorno che la fatica fisica. Affaticamento emotivo è causata dai continui sentimenti di ansia, depressione e stress. Si può portare a grave affaticamento mentale o stanchezza, che rallenta i pensieri e rende difficile pensare. I sintomi fisici

fatica emotiva è subito da persone che non sono in grado di esprimere o risolvere i loro sentimenti, o per far fronte allo stress, la paura, l'ansia, il dolore o la depressione. Sintomi di cronica, o di lungo periodo, la fatica emotiva di una perdita intenso, doloroso e fastidioso di controllo nella vostra vita che colpisce sia il cervello e il corpo. Affaticamento emotivo induce il corpo ad accumulare acido lattico, una sostanza chimica che produce muscoli affaticati che causano crampi quando si esercita troppa. L'acido lattico raccoglie in tutto il corpo e provoca le persone ansiose o depresse di provare dolore intenso nelle gambe, schiena, collo e braccia.
Depressione

depressione è la sensazione di intensa tristezza, disperazione, inutilità e l'ansia che dura per lunghi periodi di tempo, come la settimana invece di giorni. Le persone depresse possono sperimentare pensieri ricorrenti di morte e suicidio. Le persone depresse sperimentano una perdita di energia. Essi perdono interesse per le cose che un tempo godevano facendo e possono sperimentare un aumento o una diminuzione dell'appetito e del sonno. Avere questo tipo di sentimenti per un lungo periodo di tempo può causare affaticamento emotivo.
Ansia

ansia può compromettere seriamente la vita di una persona. L'ansia si presenta come preoccupazione costante ed eccessiva di cose di tutti i giorni che non dovrebbero normalmente indurre tali pensieri preoccupanti. L'ansia può essere una paura eccessiva o fobia, nervosismo, incapacità di far fronte ai problemi di relazione o cambiamenti di stile di vita. Vivere ogni giorno con tanta preoccupazione intensa e sicuramente colpisce il funzionamento quotidiano e provoca affaticamento emotivo. L'ansia provoca anche sintomi fisici come tensione muscolare, sudorazione, nausea, disturbi di stomaco o diarrea, mani sudate fredde e una difficoltà di deglutizione.
Stress

overextending voi stessi a rispettare le scadenze o costantemente accumulando il vostro programma in modo che non hai mai la possibilità di rilassarsi e sedersi può farti sentire stressato. Cercando di nascondere le vostre emozioni da altri e non essere in grado di esprimere la loro può portare a stress emotivo. Lo stress emotivo dai problemi sul posto di lavoro, rapporti personali e da profondi mutamenti della vita, come un trasloco in una nuova città o la perdita di una persona cara può causare affaticamento emotivo.