Gli effetti del lavoro Night Shift

Lavorare il turno di notte può essere un'opzione interessante per tutti coloro che cercano di liberarsi dal 9-to-5 routine. Il Bureau of Labor Statistics riporta che molti lavoratori che lavorano tali spostamenti fanno a causa di preferenze personali, il desiderio di frequentare le lezioni durante il giorno, o le esigenze della vita familiare. Una vita di lavoro notturno non è privo di inconvenienti, però. Studi hanno dimostrato che il lavoro si alternano turni può avere un effetto negativo sulla vostra salute, con un cambiamento che consiste principalmente di ore notturne, se fino a tarda notte o durante la notte, essendo particolarmente male. Problemi digestivi

I Centers for Disease Control dice che alcune ricerche hanno dimostrato che la stipsi, le ulcere ed altri problemi di stomaco compaiono più frequentemente nei turnisti rispetto a quelli che lavorano pianificazioni giornaliere. Digestione segue un ritmo circadiano, o l'orologio interno del corpo, e il lavoro a turni può interferire con quei modelli, costringendo a fare le cose come mangiare e usare il bagno a volte, che non fanno parte dei ritmi normali del vostro corpo. Problemi di stomaco e digestivi possono verificarsi anche di notte, perché spesso distributore cibo macchina è tutto ciò che è disponibile.
Diabete e obesità

Uno studio della Harvard and Women Hospital di Brigham in Boston ha trovato che con soggetti del test mangiare e dormire su un programma turno di notte e mangiare pasti identici, tre su otto partecipanti ha cominciato a mostrare la resistenza all'insulina e di zucchero nel sangue aumenti comunemente trovato nei diabetici o prediabetici. Lo studio ha anche scoperto che la leptina, l'ormone che aiuta a bruciare calorie, è diminuito nella sua efficacia, che, nel lungo periodo, aumenta il rischio di aumento di peso.
Cancro

Nel 2007, l'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro, un'affiliata della Organizzazione mondiale della sanità, il lavoro a turni classificato come probabile cancerogeno. Gli scienziati hanno detto che il turno di notte provoca il cancro perché interrompe naturale ciclo luce-e-scuro del corpo. La melatonina viene prodotta durante la notte ed è pensato per prevenire lo sviluppo del tumore, ma troppa luce può interrompere la produzione di ormone e di consentire la crescita del tumore.