Quali sono gli effetti di regolazione degli obiettivi troppo alto?

Definizione degli obiettivi è una pratica utile. Obiettivi di delineare ciò che si vuole raggiungere e spesso offrono un periodo di tempo. Stabilire gli obiettivi che sono troppo alti, tuttavia, può avere effetti collaterali gravi, anche se l'obiettivo è irraggiungibile a causa di fattori che non si possono controllare. Un obiettivo che è troppo alta può rivelarsi devastante fisicamente e mentalmente. Negative Comportamento

obiettivi che sono impostati troppo alti possono dare il via una sfilza di comportamenti negativi, secondo la rivista "Business Week". Si può finire per gettare il buon senso e perfino cortesia fuori dalla finestra, facendo quello che serve per raggiungere gli obiettivi irraggiungibili e poco realistico. Questi comportamenti possono includere impegnarsi in pratiche immorali, calpestando gli altri per raggiungere te stesso successo, e un fermo rifiuto a collaborare con chiunque. Si può anche finire per prendere rischi grandi e inutili. Obiettivi che sono troppo alti possono diventare la vostra ossessione, rendendo la vostra attenzione così stretto che non si riesce a pensare o lavorare su qualcosa di diverso di raggiungere il tuo obiettivo.
Depressione

Mentre un obiettivo troppo alto non può essere una causa immediata di depressione, si può sicuramente servire come causa di fondo, secondo Tom G. Stevens, autore di "Si può scegliere di essere felice." L'impostazione di un obiettivo troppo alto, e successivamente non conseguirlo, può inviare in una spirale verso il basso. Manca il gol è seguito da sentimenti di fallimento, inadeguatezza e infelicità. La spirale può crescere, causando a rinunciare a tutti gli obiettivi. Questo ti lascia in quello Stevens chiama il "goal-meno vuoto." Questo vuoto, dove la motivazione, ambizione e gli obiettivi sono estinti, diventa la causa immediata della depressione. | ​​Photos.com Ansia

definizione degli obiettivi troppo alti possono interessare altre zone del la vostra salute. Obiettivi che sono troppo alti possono portare ad ansia, secondo il quotidiano The Times irlandese. L'ansia può portare a depressione, lo stress e una serie di altri effetti collaterali. Sintomi mentali di ansia includono l'essere sul bordo, irritabile e problemi di concentrazione. I sintomi fisici includono disturbi del sonno, mal di testa, dolori muscolari e tensioni, tremori, spasmi, vertigini, nausea, vampate di calore, sudorazione e un cuore martellante e da corsa.