Come agire Felice

Se siete stanchi di vivere sotto una nuvola o si vuole solo mettere su un atto di quelli intorno a voi che sono stanco di vedere la vostra tazza cupo, ci sono cose che potete fare per agire felici. Istruzioni
1

Rompere te stesso delle tue abitudini cupe. Una volta che avete ottenuto bloccato in un solco di pensieri scuri e sguardi accigliati, il tuo corpo si abitua a quello stato e può rimanere bloccati. Quindi, iniziare a fare scelte consapevoli oggi di cambiare le vostre abitudini cupe e agire felici.
2

Tenere un diario delle vostre abitudini quotidiane e studiare questo diario come si sviluppa per vedere dove è necessario cambiare le vostre abitudini di cominciare ad agire felice. Può essere un atto in un primo momento, ma una volta che si cambia l'abitudine recitazione felice può rendere felici.
3

uscire e muoversi, invece di ricadere sulla vecchia abitudine di sedersi in davanti alla TV. Vai a fare una passeggiata o giocare con il vostro cane in cortile.
4

Sii gentile con le persone intorno a voi, non importa quale sia il vostro umore è. Questa è una meravigliosa abitudine di entrare, perché una volta che si agisce felici e lasciare che la fuga verso i tuoi amici e la famiglia, la felicità permea la tua vita e la vita di coloro che vi circondano. Rende la gente vuole essere intorno a voi più e che rende tutti felici.
5

Vai agli eventi sociali che si desidera abbandonare. Si hanno maggiori probabilità di agire felici quando si è in giro persone che hai appena incontrato. Quindi, andare fuori per le parti che normalmente evitare e chattare con un sacco di nuove persone.