Come affrontare lo stress come un assistente sociale

Gli assistenti sociali sono addestrati per aiutare le altre persone a gestire lo stress. Parte del loro lavoro è quello di aiutare gli altri a risolvere attraverso i loro sentimenti e di trovare soluzioni ai loro problemi. Come tali, gli assistenti sociali spesso nascondono o spingere verso il basso i loro livelli di stress. Se sei un assistente sociale in cerca di un po 'di sollievo mentale, provare i seguenti suggerimenti. Istruzioni
1

"Guarisci te stesso" è una dottrina medica pratica medici e uno che gli assistenti sociali farebbero bene a seguire. Utilizzare gli strumenti che ti insegnano ai vostri clienti a che fare con il proprio stress.
2

Remain onesti circa lo stress si può essere verificato. La negazione è quello che ottiene molti assistenti sociali nei guai. Troppi fine della loro carriera in malattia burn-out o fisica;. Che spesso pensano che dovrebbero essere in grado di gestire lo stress solo perché possiedono la conoscenza su come trattarla
3

Prendere tempo libero e le vacanze. Ci sarà sempre un altro caso o un'altra persona travagliata per voi per aiutarvi. È necessario prendere tempo lontano dal lavoro per poter essere di qualche utilità per gli altri e per prendersi cura di voi stessi.
4

Interagire con gli adulti in buona salute che sono o gli assistenti sociali se stessi o altri in una carriera altamente stressanti . Essere in grado di condividere i tuoi sentimenti e le frustrazioni con gli altri che capiscono può essere un grande sollievo. Trova colleghi o amici che si sono da condividere con voi e rimangono non giudicante.
5

Gestione lavoro in modo efficiente, anche se sei sovraccarico di casi. Sii sempre organizzato e concentrarsi su una cosa alla volta. Grandi quantità di pratiche può essere travolgente e sono spesso la norma nel campo del lavoro sociale. Fate del vostro meglio e dire al vostro capo se si dispone di più di quanto si possa gestire.