Come essere disciplinato

Basta dire di no. Diciamo ai nostri figli questo per tenerli lontani dalla droga. Quando si tratta di essere disciplinato da adulti, può essere difficile da evitare la tentazione di zucchero, alcol, sigarette o eccessi di spesa. Per tenere in pista a lavoro, a scuola o per mantenere il vostro livello di stress è necessario essere disciplinato. Quest'anno imparare a mantenere quelle risoluzioni del nuovo anno per essere disciplinato. Qui ci sono consigli per aiutarvi. Istruzioni
1

Scrivete i vostri obiettivi e di essere specifici. Pubblicarli sullo specchio, frigorifero e nella vostra auto. Ogni giorno si avrà un promemoria visivo del vostro piano. Rimani concentrato.
2

Dillo a te stesso ed essere onesti. Condividi i tuoi obiettivi con amici e familiari. Chiedi loro di dire gentilmente se siete fuori strada.
3

liberarsi di una tentazione. Rimuovere le cose che sono tentati dal vostro ambiente. Se lo zucchero, alcol, sigarette o soldi sono li lasciano i tuoi nemici a qualcuno che può gestire meglio.
4

abitudini di routine pausa e mettono un nuovo reggimento a posto. Se l'abitudine di fumare è innescato da caffè del mattino e una chiacchierata con gli amici, prendere un tè e chiamare il tuo amico più tardi. Prendere una strada diversa sulla strada di casa, se il bar locale si presenta come un buon posto per fermarsi.
5

trattenermi dal dire tutto ciò che è veramente sulla vostra mente. Pensare prima di parlare. Praticare questa disciplina di moderazione. Potrebbe contribuire ad evitare molti conflitti inutili.
6

Sit in quei sentimenti di disagio per un po '. La maggior parte del tempo la voglia di ottenere quello che vuoi passerà. Se un improvviso desiderio di andare al casinò sembra schiacciante, cedere il controllo dei tuoi soldi e lasciare che qualcun altro gestire il tuo account.
7

Cambiare un pensiero e sostituirlo con una nuova idea. Alleviare lo stress evitando di pensare negativo e lasciare che un atteggiamento positivo aprire la strada. Disciplina richiede pratica, pazienza e la volontà di cambiare. Essere ferma, ma gentile con te stesso.