Quali sono le cause di sbalzi di umore nelle donne

Solo un'ora fa, era qualcuno;? Adesso, lei è un altro. Sbalzi d'umore sono comuni nelle donne, che lontano superare gli uomini in questo reparto emozionale. Le donne si sentono una vasta gamma di emozioni, e, a volte, li esprimono in un viaggio turbolento chiamato un cambiamento d'umore. Ma ciò che provoca sbalzi di umore nelle donne? Le risposte sono molteplici. Squilibrio ormonale

squilibri ormonali si verificano in gravidanza, durante il ciclo mestruale e durante la menopausa. Una donna di estrogeni, testosterone e progesterone cambiano durante questi tempi, provocando sbalzi d'umore. Se lei è coltivato o un adolescente, i suoi cambiamenti ormonali sono la causa principale per le fluttuazioni della sua aura.
Preoccupazione

Alcune donne si preoccupano più degli uomini, a volte su cose che non possono controllare. Questo provoca sentimenti di inferiorità e la paura dell'ignoto. Alcune donne entrano in modalità sospensione quando si preoccupano. Quando la situazione si risolve o non scattano fuori di esso, le estremità altalena dell'umore.
Stress

Niente sta andando a destra, e lei è stressato. Irritabilità viene visualizzato il più in questo caso. Lo stress può derivare da qualsiasi punto dell'ambiente. Tuttavia, le donne sono più colpite da stress da lavoro e casa, e ogni sgradevolezza costante stimoleranno la sua irritabilità come lei affronta la situazione.
Lieve Depressione

Sebbene l'umore oscillazioni non sono così gravi come bipolare e depressione maniacale, possono causare depressione lieve nelle donne. Segni di leggera depressione sono ritiro, letargia, stanchezza, e la perdita o il guadagno di appetito. Dal sbalzi d'umore delle donne in genere non durano per più di un paio d'ore alla volta, i sintomi appaiono e scompaiono rapidamente.
La Soluzione

Sbalzi di umore può essere trattati, mantenendo una visione positiva della vita, l'adozione di una buona dieta, esercizio fisico (yoga è particolarmente utile) ed eliminando lo stress il più possibile dalla tua vita. Tisane e agopuntura possono anche essere grandi mitigatori oscillazione di umore.