Come diventare felici istantaneamente

Sei triste o arrabbiato? Vuoi andare in giro con un cipiglio sul tuo viso? Vuoi la felicità? Vuoi sorridere più spesso? Continuate a leggere questo articolo per imparare a diventare felice all'istante. Cose che ti serviranno
disposti ad essere aperti.
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Diventa consapevole delle tue espressioni facciali ei vostri pensieri. Pensando appare negativa in quanto espressione sul viso. Il tuo linguaggio del corpo vi dirà anche quello che stai pensando. Molte persone non sono consapevoli dei loro espressioni facciali o modelli di pensiero fino a che non si vedono in un film o in immagini.
2

Scrivere ciò che si sta pensando se è negativa o positiva. Capire perché si sta pensando in questo modo. Da dove proviene? Pensate ai bei tempi hai avuto nei pensieri del passato o buono che ti rendono felice. Per esempio, mi piace pattinaggio nel parco o giocare a baseball. Cercate il bene nel mondo e nelle persone. Essere grati per le cose belle della tua vita.
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pensare a qualcosa di divertente nella tua vita quando ti senti giù. Creare affermazioni sulle carte e portare in giro con voi. Guarda loro di ricordare a te stesso che sei così speciale. Appendere intorno persone felici che ti fanno sentire bene e ridere. Ascoltare della buona musica che ispira e tocca l'anima. Pensate ai testi di ispirazione dentro la tua testa e iniziare a ballare. Uscire e divertirsi un po 'in sun.Use queste tecniche quando si inizia a pensare pensieri e cipiglio tristi. Pensate un divertente scherzi. Questo ti porterà a sorridere e diventare felici immediatamente.