Come superare una malsana ossessione

una malsana ossessione si sente orribile. Una cosa è sentirsi molto appassionatamente su una persona o di un progetto, ma è un'altra cosa da prendere che passione troppo lontano e diventare ossessionato. Essere ossessionato con qualcosa o qualcuno non è un modo sano e costruttivo di vivere. Continua a leggere per consigli su come smettere di ossessionante. Cose che ti serviranno
Un desiderio e la volontà di superare una malsana ossessione.
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Il primo passo per superare una malsana ossessione è quello di determinare se ciò che si sente in realtà è passione o ossessione. Diciamo, per esempio, che sei caduto per una persona o di un progetto. È quella persona o progetto l'unica cosa che pensi dal momento in cui si sveglia fino al momento di addormentarsi durante la notte? Se è così, è possibile che si sia passati passione e scivolato in "territorio malsana ossessione."
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Se si è stabilito che si stia davvero alle prese con una malsana ossessione (al contrario di una sana passione ), è necessario avere un forte desiderio di superare l'ossessione in modo per voi per superare con successo.
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Se, infatti, il desiderio di superare una malsana ossessione, è avrà bisogno di fare le cose per prendere la vostra mente fuori di esso. Per esempio, diciamo che si ritiene di aver diventare ossessionato con la riproduzione di un particolare videogioco, e non senti più confortevole con quante ore al giorno si sono state spese in questa attività. Fare qualsiasi cosa in suo potere per rompere l'abitudine. Uscire di casa, parlare con un amico, fare una corsa, andare in un negozio (ma non è un negozio che vende videogiochi). Si ottiene l'idea: rimuovere se stessi dalla situazione che sta causando ansia, e si inizierà a spezzare la presa che ha avuto su di voi
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Concedetevi del tempo per superare la tua ossessione.. Le probabilità sono la vostra ossessione non si forma durante la notte. Allo stesso modo, probabilmente non sarà in grado di "superare" la vostra ossessione durante la notte, e questo è del tutto comprensibile, quindi si prega di andarci piano con te in tutto questo processo.
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Cercate di studiare la situazione come se si stesse guardando da fuori come un modo per ritrovare il vostro senso della prospettiva. In altre parole, se tu fossi il tuo migliore amico (che offre consulenza a voi), cosa vorresti dire a voi stessi sulla vostra particolare ossessione per aiutare a superare una volta per tutte?
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Don 't ti hanno picchiato per aver formato una ossessione o un comportamento ossessivo o abitudine. È probabile che siete qualcuno che si preoccupa profondamente e con passione tutto quello che fai, e che davvero te stesso getta nella vostra vita. Queste sono buone qualità! A volte è solo una questione di grado. Amare una attività (o di una persona) è molto diverso da essere ossessionato con tale attività o persona. Basta tenere in miniera che l'amore è sano e si sente bene; ossessione non è sano e si sente male

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