Come reagire ad abusi emotivi

L'abuso emozionale comporta l'uso di un potere di danneggiare qualcun altro emotivamente, comprese le cose come intimidatorio, spaventoso, imbarazzante o umiliante di una persona. Esso comprende anche raccontare bugie o la condivisione di informazioni personali di qualcuno. Alcune persone pensano che l'abuso emozionale è meno grave di cose come l'abuso fisico e sessuale, ma la verità è che tutti i tipi di abuso sono dannosi, soprattutto se vanno avanti per un lungo periodo di tempo. Istruzioni
1

rimuovere se stessi da una situazione emotivamente abusivo o relazione non appena possibile. Abusi spesso peggiora col passare del tempo. Tuttavia, l'esposizione di abuso emotivo, anche per un breve periodo di tempo può portare a depressione, ansia e scarsa autostima. Se avete dei bambini che sono stati esposti ad abusi emotivi, rimuoverli dalla situazione il più presto possibile, perché l'abuso emozionale è particolarmente dannoso per i bambini.
2

rimanere il più calmo possibile fino a quando è possibile rimuovere dalla situazione. Non cercare di combattere perché spesso si intensifica solo la situazione. Se l'abuso emozionale è in corso in casa, chiedere se si può stare con gli amici o parenti fino a capire un piano a lungo termine. Se si è esposti ad abusi emotivi al lavoro, parlare con un supervisore, un reclamo formale o chiedere un trasferimento in un altro reparto.
3

chiedere aiuto. Guardate nel vostro libro di telefono locale per un numero di telefono per una linea di crisi locali di donne, violentare linea di crisi o di un rifugio per donne maltrattate. Professionisti abilitati o volontari addestrati rispondere al telefono, fornire supporto emotivo immediato e diretto ad altre fonti di aiuto. Se si vive con un abusatore, che vi aiuterà a trovare un posto sicuro dove stare.