Quali sono i vantaggi di niacina per aiutare Moods?

La niacina, conosciuta anche come vitamina B3, è una vitamina solubile in acqua. Il corpo produce naturalmente niacina ma può anche essere trovato in alimenti come carne, pollame, tonno, uova, avena, orzo e legumi. Ci sono benefici per la niacina, tra cui la salute della pelle, aumentando la memoria e l'abbassamento del colesterolo. La niacina è spesso usata per stabilizzare stati d'animo. Ridurre Panic

vitamine del complesso B, come la niacina, sono noti per sostenere il sistema nervoso e le funzioni delle cellule nervose. Il supporto aggiuntivo nervo riduce panico e allevia l'ansia.
Pellagra

Pellagra è una malattia da carenza di vitamina che può innescare la perdita di memoria e demenza possibile. Niacina spesso si consiglia di superare la pellagra.
Indurre il sonno

niacina aiuta turbato traversine rilassarsi e addormentarsi più rapidamente durante la notte.

Mental Disease

schizofrenici hanno un metabolismo inadeguato nel cervello a causa della carenza di niacina e vitamina C, che sono cruciali per la funzione normale del cervello. Terapia di niacina ha dimostrato di aiutare con la gestione della schizofrenia.
Energia

Niacina è responsabile per la produzione di energia attraverso la determinazione della quantità rilasciata nel flusso sanguigno. Prendendo un supplemento di niacina, il corpo crea più energia, che aiuta con prontezza mentale.