Come guarire il dolore emotivo

ferite emotive sono reali come ferite fisiche. Se ferite emotive sono lasciati irrisolti, possono fisicamente manifestarsi come disturbi diversi in tutto il corpo. È richiesta Cura di ferite emotive per la completa guarigione e la crescita. Indicazioni di conflitti emotivi irrisolti includono rancore, sentendosi chiuso e indebito paura di essere ferito di nuovo. Emozioni represse restringono forza di vita e di vitalità e ci impediscono di vivere pienamente la vita. Istruzioni
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riconoscere che c'è dolore emotivo presente nella vostra vita. Questo potrebbe non essere sempre la cosa più facile da fare, ma è una parte necessaria del processo di guarigione. Quando si riconosce che non si sente equilibrato - o semplicemente sente "fuori" - prendere tempo per cercare la radice del problema. L'apertura e l'onestà è fondamentale.
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Invita il trauma emotivo nella vostra coscienza in modo da poter identificare e trattare con esso. Datevi il permesso di sentire le emozioni. Ci vuole pratica per sentirsi veramente ciò che sta accadendo all'interno. Siate disposti a riconoscere e perdonare qualunque cosa viene in su.
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Ritornare sui propri passi per scoprire la radice del problema. Una convinzione che non siete abbastanza o che ci sia qualcosa di sbagliato si può derivare da esperienze infantili buono. Hai imparato quando eri molto giovane per negare o dolore emotivo per un funzionamento nella vostra vita quotidiana? Emozioni "ripieno" limita la nostra esperienza di vita e di escludere la vera felicità che potrebbe essere sperimentato. Iniziamo a credere che avere certi sentimenti non è accettabile e quindi nasconderli in modo che altri non vedono loro. La causa principale del trauma emotivo può essere doloroso per stabilire, ma è di vitale importanza per il processo di guarigione.
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abbracciare le sensazioni che affiorano in superficie e permettere loro di essere trattati. Riconoscere questi sentimenti ad essere importante, ma è al servizio non più in modo sano. Se questi traumi emotivi non sono affrontati, disturbi fisici continueranno a manifestarsi e possono essere trattati solo superficialmente. Invocano l'amore di entrare nella tua vita per sciogliere il dolore e riempire quello spazio con amore.
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Parlate con voi stessi, il vostro corpo e la vostra mente. Porsi domande su alcuna delle cose che vengono in su, o per il carico o usando la vostra voce interiore. Chiedere chiarimenti alle domande invita le risposte di presentarsi. Lasciare il tempo per le risposte a manifestare ed essere disposti ad ascoltare con cuore aperto. Si potrebbe chiedere a te stesso perché si sente quella particolare emozione, perché ci si sente come si deve difendere se stessi e la vostra posizione su quella cosa particolare, che cosa hai paura, che cosa è necessario inviare l'amore per la vita e il corpo, o perché si non sono disposti a vedere qualcosa che sarebbe vantaggioso per voi a riconoscere in questo momento.
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Datevi il permesso di sentire qualsiasi emozione che si pone, riconoscendo che tutto ciò che viene fuori è importante e sta facendosi conoscere per una buona ragione. Fare uno sforzo cosciente per avvicinarsi a questo senza paura. Non scappare se inizia a sentirsi un po 'a disagio, è parte del processo di guarigione. Questo è dove si abbattere le mura di vecchie abitudini e vecchi modi di pensare per fare spazio a un approccio più nuovo sano di vita. Ottenere attraverso questo breve periodo di disagio sarà molto gratificante e ben vale la pena.
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Ricordati di essere positivo, aperto e incoraggiante. Siate disposti a permettere la guarigione di prendere posto. Non giudicate voi stessi oi vostri sentimenti, la guarigione è un processo continuo. E ricordate, nessuno è perfetto.
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prestare attenzione a eventuali resistenze che si apre o la tendenza a intrecciare la responsabilità di certi comportamenti o sentimenti. Questa è una chiara indicazione che ulteriori chiarimenti e il lavoro deve essere fatto in quella zona.
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fare un passo alla volta. Datevi il tempo per affrontare ogni singolo sentimento d'amore, la cura e il perdono.