Come utilizzare Behavior Modification

modificazione del comportamento è allo stesso tempo uno dei trattamenti più controversi malattia mentale e uno dei meno compresi. Si basa sulla teoria comportamentismo di psicologia, che sostiene che tutto ciò che gli esseri umani devono essere considerati comportamenti, e quindi manipolabile. Per risolvere problemi come il fumo, l'eccesso di cibo, la violenza, l'alcolismo e l'abuso di droga, la modificazione del comportamento può essere utilizzato in un ambiente strettamente controllato. Continuate a leggere per saperne di più su come utilizzare la modifica di comportamento. Istruzioni
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stabilire quale comportamento deve essere cambiato nel comportamento. Potrebbe essere semplice come mangiare troppo o fumare sigarette, o potrebbe essere di gran lunga più complesso come estrema ansia o depressione. Nel comportamentismo, le emozioni sono altrettanto un comportamento come le azioni.
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individuare i motivi per cui il paziente si impegna in un comportamento negativo. Potrebbe essere correlata allo stress o potrebbe essere intossicazione (ad esempio con l'alcolismo). Le ragioni potrebbero anche derivare verso meccanismi di difesa, come ad esempio un paziente che mangia troppo quando si sente sola e depressa.
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Introdurre uno stimolo negativo ogni volta che il paziente si impegna in un comportamento negativo. Molti psicologi senza scrupoli hanno usato il dolore come stimoli negativi, anche arrivando a impiegare elettrocuzione. Per la modificazione del comportamento di lavoro, tuttavia, lo stimolo negativo può essere semplice come fare una ventina di push-up o la pulizia del bagno.
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Assicurarsi che lo stimolo negativo è introdotto immediatamente. Modificazione del comportamento ha una maggiore percentuale di successo quando il comportamento negativo è soddisfatta immediatamente con una reazione negativa. Per esempio, un paziente non dovrebbe avere a che fare 20 push-up tre ore dopo aver fumato una sigaretta. Questo è il motivo di un supervisore è di solito richiesto per questo programma di trattamento a lavorare.
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uno stimolo positivo quando il paziente evita il comportamento negativo. Per esempio, se lui non ha una sigaretta per un intero periodo di 24 ore, potrebbe essere ricompensato con un cono gelato o un viaggio al cinema. Questo genera una associazione positiva con evitamento del comportamento negativo, rafforzando una associazione negativa con il comportamento stesso.
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Continuare ad applicare stimoli positivi e negativi fino a quando il paziente ha invertito il suo comportamento. Questo potrebbe richiedere solo pochi giorni, o potrebbe richiedere settimane di terapia.