Come dormire senza rumore

Trovare metodi di dormire senza rumore ambientale svegliando si può essere difficile. Soprattutto se si viaggia spesso , può sembrare come se ottenere un riposo efficace è impossibile. Fortunatamente, con un po 'di ingegno , si possono trovare metodi per dormire senza alcun rumore si sveglia . Sia che viaggiate in aereo, treno o automobile , o semplicemente di vivere in uno spazio rumoroso , ci sono soluzioni . Potrebbe essere necessario sperimentare con alcuni metodi diversi per trovare quello giusto . Cose che ti serviranno
ear plugs
cancellazione del rumore cuffie
rumore bianco macchina
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Inserire i tappi nelle orecchie. Diverse varietà sono disponibili, ma tappi per le orecchie in silicone tendono a lavorare meglio . In caso di intraprendere un lungo viaggio , cercare di trovare tappi per le orecchie riutilizzabili . Inoltre , se si tende a muoversi molto nel sonno , cercano mettendo nastro medico al di fuori delle vostre orecchie .
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acquisto cuffie cancellazione di rumore . Questi lavori migliori mentre dorme seduto, quando su un aereo o in auto . Accendere la cuffia quando si è pronti ad addormentarsi .
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Gioca una macchina rumore bianco . SimplyNoise offre on line accesso rumore bianco libero . Macchine rumore bianco filtrano il rumore ambientale , permettendo di dormire con meno interruzioni .