Le cause di gravi sbalzi di umore

gravi sbalzi di umore possono influenzare tutti noi. Gli effetti sono dure e dirompente al proprio modello di vita. Essi sono generalmente associati con disturbo bipolare (depressione maniacale) e la terapia è di solito necessario per frenare la condizione. Ci sono diversi fattori che contribuiscono alla loro esistenza, alcuni dei quali parleremo. Squilibrio ormonale

Durante la pubertà, le mestruazioni e la menopausa, il turno di ormoni, innescando una serie di reazioni. Irritabilità e rabbia sono due. Esempio: Per nessun motivo apparente, si è arrabbiato e irritabile per questioni probabilmente avrebbe normalmente licenziati. Tutto ciò è un grosso problema ora. Lo squilibrio ormonale è citata per essere la prima causa di gravi sbalzi di umore
stress

Lo stress viene da molte fonti:. Soldi, il lavoro, la casa e la società --- per citarne alcuni. Lo stress è un motivo comune per gravi sbalzi di umore. Esempio: Al lavoro hai problemi seri con un collega e il vostro capo si rifiuta di ascoltare le tue lamentele. Così si va a casa e avere una discussione con il vostro coniuge. Come può il vostro riposo mente dopo? Prima che tu lo sai, sei molto stressato.
Perdita

Quando si soffre di una perdita devastante, ti senti solo. Solo il tempo o il sostegno di familiari e amici possono guarire la ferita. Gli effetti negativi di questa perdita può superare la tua mente, la deposizione delle uova gravi sbalzi di umore. Perdita può venire in forma di perdere il lavoro prezioso o di casa, o la perdita di un membro della famiglia. Durante questo periodo gli effetti della vostra perdita fluttuano. Un minuto sei su di esso --- il prossimo, sei sommersi nella miseria nuovo. Controllare questi sbalzi d'umore è una battaglia in salita.
Ansia

"Ho appena ace quell'intervista? Oppure ho sicuramente bocciato?" Questo è un esempio di ciò che può indurre un cambiamento d'umore. Sei sicuro che hai fatto bene, ma poi di nuovo, non sei così sicuro. Poi si inizia a analizzare eccessivamente, che genera preoccupazione e scetticismo, quindi, gravi sbalzi di umore. Ruminare più e più volte su un problema particolare vi rende positivo e negativo, nessuna via di mezzo.
Paura

Abbiamo tutti paura qualcosa. Tuttavia, un po 'di paura fino al punto di paranoia. pensando che qualcuno è fuori per loro tutto il tempo. Temendo tutto mina l'autostima e inneschi la depressione, che provoca gravi sbalzi di umore. La paura può materializzarsi come la gelosia, possessività, e l'incertezza dell'ignoto.
Trattamento

trovare uno sbocco positivo per liberare i vostri pensieri negativi. La lettura e la musica sono particolarmente rilassante per la mente e il cuore. Tempo sbalzi vostro umore, prendere atto di ciò che li carburanti, impostare un piano di azione e di andare avanti. Tuttavia, se non siete in grado di controllare i vostri sbalzi di umore ed i sintomi persistono o diventano maggiore, consultare immediatamente un medico.