Come conquistare una paura

Tutti hanno paura di qualcosa. Alcune persone hanno paura di parlare in pubblico, altre di volo e gli altri hanno paura di insetti o roditori. Ma quando la paura controlla la tua vita e ti impedisce di prendere vacanze o avanzare nella tua carriera, hai un problema. Per fortuna, ci sono molti modi per conquistare una paura. Istruzioni
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provare l'ipnosi. Un ipnoterapeuta può ipnotizzare a rilassarsi ogni volta che sei in una situazione che la paura può cercare di controllare. L'ipnosi può anche ricollegare il subconscio, eliminando le tue paure. Le radici di molte paure sono nel nostro subconscio.
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consideri psicologia energetica. Psicologia energetica è relativamente nuovo ed è simile alla digitopressione. Con la psicologia energetica, esperti stimolano vari punti del corpo, cambiando modelli di pensiero e paure eliminando.
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immergersi nella vostra paura. Se hai paura di volare, andare fuori del vostro modo di volare posti. Se hai paura di parlare in pubblico, avviare alzarsi di fronte alla folla. Può essere che una volta che fate parlare in pubblico o di ottenere su un piano, si trova la tua paura è infondata. E poi la paura scompare.
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saperne di tecniche di rilassamento. Provare la meditazione di base o lo yoga la respirazione e la visualizzazione ogni volta che avete una paura. Questo vi aiuterà a controllare in modo non esclude la tua vita e dettare le vostre azioni.
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andare a vedere un consigliere. Forse la paura ha bisogno di trattamento professionale per conquistare. Un consulente può aiutare a gestire con tutti i problemi nel vostro passato che stanno causando le tue paure.