Temperature di congelamento e Depressione

La depressione è un disturbo che può colpire molti aspetti della vostra vita di tutti i giorni - i, emotivi, aspetti sessuali, mentali e anche fisiche. E 'più che la tristezza occasionale alcuni potrebbero sentire. E 'un problema grave in corso che ha molte forme, ma ha fortunatamente molti trattamenti pure. Una forma di cicli di depressione con le stagioni e colpisce la maggior parte delle sue vittime in autunno e inverno, soprattutto nei climi più freddi, con temperature di congelamento. Alcuni la chiamano la "depressione invernale", ma è un problema reale con una diagnosi clinica: disturbo affettivo stagionale. Definizione di

​​Disturbo affettivo stagionale o SAD, è un tipo di depressione che colpisce allo stesso tempo, ogni anno, più comunemente durante l'autunno o in inverno, e dura per un periodo di tempo limitato, di solito si assottiglia in primavera. I suoi sintomi sono uguali a quelli della depressione maggiore. Secondo la Harvard Medical School pubblicazione, questo inverno conti depressione per il 10 per cento di tutti i casi di depressione.
Sintomi

persone con depressione si sentono un opprimente senso di tristezza e spesso non sapere perché. Essi perdono interesse per le persone e le attività che utilizzate per portare loro gioia. Possono sentirsi ansiosi, facilmente frustrato o addirittura senza speranza. Alcune persone sperimentano sintomi fisici, come dolori muscolari e dolori o stanchezza. Un individuo depresso può far fronte da eccesso di cibo, sonno eccessivo, uso di alcool o di revoca e di evitare gli amici, le attività, di lavoro o gite in famiglia.
Provoca

Secondo l'American Psychiatric Associazione, SAD è uno squilibrio chimico creato non da temperature così tanto come la quantità di luce che un individuo incontra. Come cambiano le stagioni, le persone anche sperimentare un cambiamento nelle loro ritmi biologici, e questo è pronunciata in aree geografiche con le giornate più corte durante i mesi invernali. La ricerca ha dimostrato che la luce brillante eleva l'umore di una persona. Al contrario, il buio stimola la melatonina, un ormone del sonno-portante, e riduce i livelli di serotonina necessari per la stabilità dell'umore. Questi spostamenti chimici sono ritenuti conto per i sintomi del SAD così.
Diagnosi

Se una persona si accorge di un modello nei suoi stati d'animo che provoca preoccupazione, dovrebbe andare al suo medico di famiglia . Egli può anche visitare un professionista della salute mentale, anche se solo i medici possono prescrivere farmaci. Come per ogni appuntamento della salute, dovrebbe scrivere le domande che ha e fare una lista dei suoi farmaci attuali. Il medico probabilmente chiederà una serie di domande standard e volete sapere su eventuali sintomi la persona sta avendo, recenti cambiamenti di vita o di gravi fattori di stress che sta vivendo.
Trattamento

SAD ha diverse opzioni di trattamento. Gli approcci tradizionali, inclusi farmaci antidepressivi e la terapia parlare, sono state efficaci. Un trattamento alternativo comune è chiamato terapia della luce. Con questo metodo, l'individuo utilizza una scatola terapia della luce, un dispositivo che emette luce luminosa artificiale simile ai raggi del sole. La luce colpisce ritmi biologici e chimica del cervello altera, compresa l'inibizione della melatonina. La scatola potrebbe sollevare gli umori di individui depressi, senza l'uso di farmaci ed è un metodo popolare per combattere il disturbo affettivo stagionale.

Referenze
  American Psychiatric Association : Seasonal Affective Disorder
  MayoClinic.com: Seasonal Affective Disorder
  MayoClinic.com: terapia della luce
  Harvard Health Publications: la depressione invernale - fare luce su questo mood scuro
Risorse
  Istituto Nazionale di Salute Mentale: Quali sono le diverse forme di depressione?