Come sperare

Nella nostra vita e nella vita di chi ci circonda, è ovunque: la sofferenza, la tristezza, la rabbia, la fame, crepacuore, l'odio, la distruzione, la delusione. A volte tutto sembra senza speranza. Di fronte a tutto questo dolore, possiamo davvero essere fiduciosi? La risposta è: sì, possiamo. E dobbiamo! La mia speranza è che questi consigli vi aiuteranno ad essere fiduciosi. Istruzioni
1

Commit. La speranza non è qualcosa che fiorisce nel cuore e nella mente di una persona accidentalmente. Una prospettiva di speranza sulla vita richiede dedizione quotidiana, l'attenzione, l'azione e il duro lavoro. Non si può coltivare la speranza, senza impegno.
2

Embrace disperazione. "Che cosa?" si sta chiedendo. "Hai appena detto di impegnarsi per coltivare la speranza. Ciò non ha senso." Hai ragione. E non ha senso. E 'una contraddizione. La vita è piena di cose che non hanno senso, pieno di contraddizioni. Non si può avere la speranza senza disperazione, e la verità è che non importa quanto sia devoto, laboriosa e piena di speranza che sei, la vita non farà la fine che vuoi che tutto il tempo. Parte di essere pieno di speranza è lasciare andare il vostro attaccamento ai risultati specifici e ad accettare che a volte, certe situazioni sono senza speranza. Non si ottiene tutto ciò che sperare. Si potrebbe anche non avere l'1 per cento di ciò che si spera per. Una volta che si abbracciano questa idea, si è liberi di andare avanti con la speranza di essere su ciò che si può davvero controllare, vale a dire il tuo punto di vista.
3

Get grato con un giornale gratitudine. Ogni giorno, scrivere le cinque cose per cui sei grato. Possono essere cose molto semplici. Non importa ciò che si scrive sulla vostra lista basta che effettivamente fare la vostra lista - tutti i giorni! Questo può sembrare un esercizio troppo semplice, ma è uno strumento estremamente potente per migliorare la qualità dei vostri pensieri e la qualità della vostra vita.
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Disciplina la tua mente. Tendiamo a pensare che abbiamo poco o nessun controllo sui nostri pensieri, come se i pensieri, libero pensiero, gli individui liberi in movimento che vanno e vengono dalla nostra mente a loro piacimento. E 'come se i pensieri visita le nostre menti come imprevedibili, ospiti prepotenti, ci tiene prigioniero fino a quando decidono di parte e ci lasciano a ritirare il loro disordine. Questo non è il caso. I tuoi pensieri sono tue, e se volete che i vostri pensieri siano positivi, è necessario disciplinare la vostra mente. Pensare ad un altro modo: i buoni genitori non lasciano i loro bambini mangiano caramelle tutto il giorno, stare sveglio tutta la notte o saltare la scuola ogni volta che sentono come stare a casa, né buoni proprietari di animali domestici permettono ai loro cani di saltare su sconosciuti, mangiare dal tavolo o devastazione sulla cortile del vicino. La vostra mente richiede la stessa disciplina e confini. Per permettere che la tua mente a correre con i pensieri senza speranza è come lasciare il tuo bambino o cucciolo correre liberi senza regole. Quando un pensiero senza speranza arriva, notare e osservare, ma non afferrare sopra e che associano con esso, come se quel pensiero abbraccia la totalità del tuo essere. Solo perché si ha un pensiero senza speranza, non significa che sei un essere umano senza speranza. Una volta che si stacca da quel pensiero senza speranza, che cosa si può fare per passare a uno di speranza?
5

Fate un viaggio spirituale. Alla base di molte tradizioni religiose e le pratiche spirituali sono domande esistenziali come: "Perché sono qui Qual è il mio scopo nella vita Come sto meglio per vivere nel mondo???" Wrestling con queste domande non potrebbe fare sempre sentire pieno di speranza, ma ci aiuterà a capire che noi - come singoli esseri umani - sono solo una piccola parte di un grande misterioso universo, inspiegabile. Ci sono forze in gioco nella nostra vita che non possiamo vedere o comprendere. Ho scoperto che riconoscere la mia piccolezza e mi umilianti attraverso la pratica spirituale ha liberato mi sento più fiducioso, confidando in un ordine divino che è ben oltre il mio dramma individuale che si svolge qui, in questo mondo materiale.
6

aiutare gli altri. Il tuo tempo per piantare alberi nella tua città, pulire garage di tua nonna o insegnare ai bambini meno fortunati come costruire biciclette. Aiutare gli altri vi darà una prospettiva più ampia sulla condizione umana, e, come è il caso con lo sviluppo di una pratica spirituale, aiutando gli altri aiuta a sentirsi collegato ad un qualcosa di più grande di te. Aiuta anche sentire speranza semplicemente perché si sta prendendo azione. Agire con lo scopo di aiutare gli altri porta quasi sempre a più speranza per tutte le persone coinvolte.
7

Circondati di persone di speranza. E 'semplice, ma vero, i pensieri e gli atteggiamenti sono contagiose. Il più promettente delle persone che ti circondano sono, più speranzoso che sarà.
8

fiducia che tutto andrà bene. Non sarà indolore. Non sarà facile. Sarà lontano, lontano, lontano, lontano dall'essere perfetto. Che è proprio così. Ma si sta andando più che bene. Si sta facendo bene. Saremo tutti bene.