Come evitare suicidio quando il depresso

Anche durante la depressione si può fare attraverso di essa , senza cedere alla più buio più profondo buco nella tua mente . Cose che ti serviranno
voglia di alzarsi
Disponibilità a chiedere aiuto
disponibilità ad accettare aiuto
desiderio di essere più felice
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alzarsi, uscire e ottenere aiuto - evitare le trappole facendo qualcosa - . Tenere la mente occupata può alleviare il dolore - . Evitare di concentrarsi sul negativo - . si è più facile ma , niente vale la pena fare è che è facile esso ?
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Quando il tuo sentimento di fare qualcosa di male. Fare qualcosa di diverso - . Scrivi la poesia -Go on-line e chat -Stay positivo -Go - Go Bowling a fare una passeggiata - Andate a parlare con i vostri migliori friendsAlways chiedere aiuto - . Volta che non fai e lo fai suicidano non si può fare nulla - . non c'è vergogna nel chiedere aiuto ignorare - sempre i sentimenti di inadeguatezza - . so che è difficile , ma , dovete farlo - . fare le cose che ti fanno sentire meglio normalmente non scendere su di te , se non fate loro.
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tenere una cosa in mind.Life vale più la darkness.You può superare il dolore .