Come trattare con un genitore depresso

Se uno dei vostri genitori, sta mostrando segni di depressione, è normale che ti senti spaventato, arrabbiato o triste da soli. E 'importante che si fa quello che si può per aiutare il tuo genitore, mentre la cura di se stessi nel processo. Istruzioni
1

Avere una discussione seria con il genitore. Se avete fratelli, chiedere loro di partecipare pure. In modo calmo e interessato, lasciate che il vostro genitore sapere che hai notato la sua depressione e vuole aiutare.
2

Suggerisci consulenza, soprattutto se la depressione di un genitore è grave. Aiuta il tuo genitore per trovare un buon consigliere e andare con lei per il supporto. Quando si sa che un terapeuta sta trattando attivamente la depressione dei vostri genitori, il peso del problema non è più sulle spalle, e si può iniziare a rilassarsi e concentrarsi di più sulla propria vita.
3

Essere amorevole e affettuoso con il genitore, anche se ti senti arrabbiato e triste. E 'importante per un genitore sapere che siete lì per lui, mentre lui sta attraversando questo momento difficile.
4

Prenditi cura di te stesso. Continuate la vostra routine normale, se possibile, e di appoggiarsi a parenti e amici per il sostegno. Cercare di consulenza per voi stessi, se vi sentite particolarmente influenzato dalla situazione.
5

saperne di depressione. Leggi su di esso e parlare con i professionisti della salute mentale su di esso. Questo vi aiuterà a capire meglio le sensazioni che un genitore sta vivendo in modo che si può sentire più simpatico e meno arrabbiato.
6

Capire che il vostro genitore in ultima analisi, prendere le proprie decisioni, e mentre è possibile suggeriscono di consulenza e servizi di supporto, si può scegliere di non ricevere aiuto.