Come fare con l'essere solitario

Ogni persona che abbia mai incontrato o visto ha, ad un certo punto della loro vita o in un'altra, si sentiva solo. Quindi, se siete soli, prendere conforto nel fatto che la solitudine è semplicemente parte della condizione umana e che finirà per passare per te, proprio come ha fatto per tutti gli altri. Ma se si è soli in questo momento, ecco come affrontare. Istruzioni
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conto che c'è una linea sottile differenza tra l'essere soli e di essere depresso. La solitudine può effettivamente portare a depressione, ansia, e un host su altri comportamenti, oppure può accadere il contrario e perché il tuo comportamento è cambiato, si può ora sentirsi soli. Ma uno non è necessariamente l'altra, e qualche volta va bene a sentirsi soli.
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Cercate di capire quando hai iniziato pensarla in questo modo. Quando è stata l'ultima volta che ti sei sentito connesso con il mondo intorno a voi e alle persone della tua vita? Che cosa è cambiato? Iniziare a tenere un diario per aiutare ci si connette a come ti senti. Conoscere se stessi è ancora una volta un ottimo posto per iniziare.
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prendere una decisione. Trovare modi per godersi la tua solitudine, o decidere di riconnettersi con il mondo intorno a te. In entrambi i casi, potrai iniziare a sentirsi meglio. Incanalare la vostra energia in nuovi hobby e tenendo te sulla assolo città, o unirsi a un gruppo sociale nella vostra zona che vi interessa o ritrovare vecchi amici.
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legge. Il modo migliore per trattare con l'essere solitario è quello di fare qualcosa al riguardo. Non si è mai così solo come pensi di essere. Richiamare i vecchi amici, presentarsi e visitare i vostri parenti, volontariato in una casa di cura, o di intavolare una conversazione con qualcuno al negozio di alimentari. Basta uscire e dire ciao.
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valutare l'adozione di un animale domestico da un canile locale. O impostare un acquario. Avere un amico a quattro zampe è un ottimo modo per respingere la solitudine e capita anche di essere un ottimo modo per incontrare gente. Quale modo migliore per riconnettersi al mondo di una classe di gatto-formazione o gruppo di dog-walking?
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cercare un aiuto professionale. Se la solitudine sta paralizzando la tua vita e non riesco a staccare, cercare un tipo professionale e competente con cui parlare di come affrontare la sensazione di solitudine.