Aiuto professionale per l'ansia

Trattamenti di ansia possono variare a seconda del tipo di ansia una persona sta vivendo. Opzioni multiple per un aiuto professionale per l'ansia sono disponibili. Un medico o un professionista autorizzato di salute mentale possono aiutarvi a scegliere quali opzioni sono i migliori per voi. Farmaci

Ci sono diverse opzioni disponibili, tra cui farmaci, antidepressivi, benzodiazepine, beta-bloccanti e Buspar (che è nella propria classe di farmaci).
Cognitive Behavior Therapy

cognitiva terapia comportamentale aiuta a sostituire il pensiero esagerato o timorosi, imparando a sostituire pensieri controproducenti con altri più costruttivi.
Relaxation Training

Professionisti della salute mentale insegnano forme di rilassamento come la respirazione addominale e rilassamento muscolare progressivo da usare a casa su una base quotidiana. Rilassamento aiuta a fornire un senso generale di benessere.
Esposizione e prevenzione della risposta

esposizione e prevenzione della risposta (ERP) è una tecnica che espone in primo luogo una persona a un situazione temuta in incrementi lenti. Esposizione di una persona a un oggetto o situazione temuta alla fine si traduce in una ridotta risposta ansiosa.
Group Therapy
Terapia di gruppo

è utile nel lasciare una persona vede che non è solo e ricevere sostegno da coetanei. La terapia di gruppo è spesso indicato per i pazienti che soffrono di agorafobia.
Ipnoterapia

ipnoterapia utilizza uno stato ipnotico che lascia una persona sensibile alla suggestione e consente il cambiamento nella percezione e nella memoria .