Come prendere una decisione senza pensarci due volte

decisioni seconda indovinando è una pratica abbastanza comune-. Infatti, un recente sondaggio ha rivelato che il 80 per cento delle persone ha pensato due volte circa le decisioni che hanno preso. In questo modo non solo prolunga il processo decisionale, ma drena tempo ed energia e può anche causare ansia e bassa autostima. Oggi è il giorno di recuperare alcuni di quei preziosi minuti spesi ripensamenti e imparare a prendere una decisione senza pensarci due volte. Istruzioni
1

prendere decisioni importanti in mattinata. Secondo Lynne Lamberg, coautore di "La Guida orologio biologico di una salute migliore," gli studi hanno dimostrato i nostri corpi sono collegati a pensare più chiaro e prendere decisioni migliori tra i 9 e 11:00 La ragione di questo è evolutivo, che risale alla preistoria, quando i cacciatori doveva decidere quale strada perseguire la mattina.
2

Fidati del tuo istinto, e prendere una decisione in due secondi. Gli scienziati dicono che questo è tutto il tempo il cervello ha bisogno di analizzare i dati e prendere una buona decisione. Spendere più di due secondi di prendere una decisione può portare nel vostro cervello sovrascrivendo il vostro istinto. Infatti, gli studenti che un test presso l'University College di Londra ha guadagnato un punteggio che è stata del 20 per cento più alto quando è costretto a scegliere una risposta immediata, rispetto ad altri acquirenti di prova che hanno avuto il tempo di rimuginare ogni domanda.
3

Mangiare uno spuntino dolce prima di prendere una decisione. Uno studio dell'Università di Cambridge ha rivelato che prendere una decisione a stomaco vuoto determinato un esito negativo il 50 per cento del tempo. Allo stesso modo, in uno studio dell'Università di Florida State, i soggetti hanno dato una scelta fra tre risposte diverse, e il 64 per cento dei soggetti fatto la scelta più irrazionale quando i loro livelli di glucosio immersi.
4

Lascia fare a destino . La ricerca indica individui che tira un dado o lanciare una moneta sono più felici con le loro decisioni a lungo termine. Dal istinti spesso portano alla risposta corretta, basandosi su destino ti dà un modo concreto rapido per valutare come ti senti. Se si lancia una moneta o un lancio di dadi per contribuire a rendere la vostra decisione e finiscono deluso del risultato, si sa che scelta fare.
5

Focus su qualcos'altro. Secondo i ricercatori dell'Università di Pittsburgh, quando si passa il tempo a pensare a qualcosa di diverso, la scelta corretta si farà evidente. Da spendere una grande quantità di tempo a pensare a qualcosa di diverso della questione, l'equilibrio tra gli emisferi destro e sinistro del cervello è interrotto. Questo si traduce in un migliore processo decisionale, in modo da dare al vostro cervello di una pausa.