Come riconoscere Aquaphobia

Quando la paura diventa irrazionale e debilitante, è noto come una fobia. Come uno dei tipi più comuni di disturbi d'ansia, fobie determinare un livello di paura che è al di fuori di ciò che è considerato normale. Mentre il malato può sapere logicamente che la sua paura è infondata, non si ferma la fobia da condizionare l'andamento della sua vita. Aquaphobia, o la paura di acqua, è una fobia comune che va da un timore di acqua aperta per evitare vasche da bagno. Istruzioni
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capire la condizione. Aquaphobia può variare da una paura di una grande massa d'acqua, come un oceano o un lago, per l'ansia di essere schizzato o piovuto. Anche se il malato sa che l'acqua non è una minaccia per loro, hanno ancora una paura anormale di esso. La maggior parte dei aquaphobes evitare di nuotare, andare in barca o anche in piedi vicino a una piscina, lago o fiume.
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Analizza il tuo passato. Molti psicologi ritengono che le fobie sono causati da un evento profondamente traumatico nella prima infanzia. Molti aquaphobes ricordare un annegamento, evento traumatico sopra o in prossimità di acqua, sperimentato evento traumatico acqua di un membro della famiglia o semplicemente avere una paura istintiva di acqua da una giovane età. Spesso, inesperienza intorno a grandi masse d'acqua può innescare aquaphobia.
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Vedi come reagisce. Chi soffre di aquaphobia solitamente sperimentano attacchi di panico, quando esposti ad acqua. Tachicardia, sudorazione, respiro affannoso, ansia intensa e un travolgente bisogno di evitare l'acqua sono le risposte tipiche. Malati possono evitare di stare accanto alle persone anche in prossimità di acqua per paura di essere spinto o trascinato in acqua.
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conoscere i propri limiti. Alcuni aquaphobes vanno bene con l'acqua su piccola scala, come ad esempio in un bagno o anche una fontana, ma il panico intorno qualcosa di più grande. Altre vittime Aquaphobia rinculo al anche le più piccole quantità di acqua e di evitare situazioni in cui hanno a che fare con l'acqua a tutti. Non siate sorpresi se si verificano tutti o alcuni di questi larghi sintomi che vanno, come si tenta di diagnosticare aquaphobia.