Come utilizzare la preghiera serenità nella vita di tutti i giorni

preghiera serentiy è usato da 12 programmi di passo. Il suo concetto può essere utilizzato per aiutare tutti, anche coloro che non sono affiliati con il programma. Essa aiuta a dare un senso di speranza. Cose che ti serviranno
conoscenza della preghiera
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"mi conceda la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose posso, e la saggezza per conoscere la differenza ".
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Inizia con l'individuazione di quali problemi si verificano.
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Categorize problema (s) in "Le cose che posso cambiare" e "cose ​​che non posso cambiare"
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accettare le cose che non posso cambiare: Ci sono molte cose che non possiamo cambiare, come i comportamenti passati o decisioni. Accettandoli per quello che sono può essere difficile ma necessario. Ex. Se hai fatto una cattiva decisione, non si può tornare indietro nel tempo per cambiare, si dovrà accettare.
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Accettare significa che riconoscete l'errore e assumersi la responsabilità per tale azione. Poi si accetta che si è fatto e non si può cambiare l'azione, ma può cercare di superare questo errore correggendo le conseguenze che si stanno verificando ora o si verificherà. O semplicemente lavorare di essere meglio per quel giorno
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. Nota: Se non si riferiscono alla dipendenza, come nel programma di 12 punti, è l'accettazione che l'uso ha causato notevoli problemi e l'accettazione del . conseguenze che si sono verificati a causa dell'uso
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coraggio di cambiare le cose che posso (cambio): Potrebbe non essere in grado di cambiare il passato, ma si può cambiare ciò che si fa per il futuro. ex. Se avete più speso su un elemento o una attività-non si può tornare indietro e cambiare questa decisione, ma si può budget per compensare o assumere un turno extra, ecc
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coraggio di cambiare aiuta a reindirizzare l'energia su cosa fare con la vostra situazione, invece di preoccuparsi di ciò che è accaduto. Molte persone diventano consumati con sentimenti negativi e si sentono impotenti con la loro situazione. Questa affermazione richiede forza per apportare le modifiche necessarie.
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Per apportare modifiche, individuare ciò che può essere cambiato e creare un piano su come si farà questo cambiamento. Piano deve essere molto specifico in azione e di tempo. (Si può sempre tornare indietro e modificare piano se necessario) economici 10

Coraggio di conoscere la differenza: questa è la chiave. Non perdere tempo sulle cose che sono già fatto. Si può essere triste, mi dispiace, fare ammenda, ma concentrare la vostra energia su ciò che si desidera modificare e come avete intenzione di completare l'attività.