Quali sono le tecniche di meccanica del corpo ?

Meccanica del corpo è l'uso corretto dei muscoli per completare un'attività fisica come il trasporto, sollevare, tirare o spingere , in modo che nessuno sforzo eccessivo è posto su qualsiasi muscolari o articolari . Sollevamento

sollevamento di un paziente da un infermiere deve essere eseguita utilizzando principalmente i muscoli delle gambe forti . La schiena deve essere tenuta dritta e ogni possibile flessione dovrebbe aver luogo alle ginocchia e le anche . Di sollevamento deve essere eseguito in un unico , azione liscia .
Girando o di snodo

Se avete bisogno di girare o ruotare durante il trasporto di un oggetto , la corretta corpo tecnica meccanica è mantenere un solido baricentro , mettendo leggermente un piede davanti all'altro . Girando dovrebbe essere eseguita sul tallone di un piede e la punta dell'altro.
Raggiungere

Se avete bisogno di raggiungere per un oggetto , è necessario accertarsi che non sia troppo pesante per essere sollevato comodamente. Anche in questo caso , si dovrebbe mantenere un buon equilibrio ed evitare di torsione o stiramento eccessivamente per evitare tensioni muscolo-scheletriche .