Come Health Care costi più bassi con una sana dieta e esercizio fisico

In una intervista del 2005 con "Smart Business Los Angeles" UCLA Direttore di Nutrizione Umana e Professore di Medicina Dr. David Heber, ha detto, "Avere la gente prende più cura di se stessi è uno dei migliori modi per ridurre i costi della copertura sanitaria. " Gli studi continuano a essere rilasciata che supportano questo buon senso si avvicina al controllo dei costi di assistenza sanitaria. Scelte di vita
L'elevato costo del mantenimento

salute Se non si è attivi, si aumenta di peso. Se non si mangia bene, si sarà nutrizionalmente alienato. Cattive abitudini sanitarie portano a visite mediche, prescrizioni farmaceutiche e tempo libero dal lavoro -. Tutti i fattori che contribuiscono a elevati costi di assistenza sanitaria e di mettere a dura prova il sistema sanitario generale
dieta ed esercizio fisico
Stomaco circonferenza innesca problemi di salute.

Se si fanno scelte alimentari poveri o saltare i pasti, si privano il corpo di preziose vitamine, sali minerali e proteine, che sono essenziali per la salute, nutrimento ed energia. Se anche voi non esercita, si perde muscolo e costruire grasso invece, di solito intorno al tronco. Questo aumenta la probabilità che si svilupperà molte condizioni, dal diabete alle malattie cardiache al cancro.
Disease
Continua cattiva alimentazione può causare il caos sul vostro corpo.

Dr. Heber dice che uno dei più gravi afflizioni si può sviluppare da cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico è la sindrome metabolica, che è una combinazione di alta pressione del sangue, i grassi nel sangue alta e glicemia alta. La sindrome metabolica esiste nel 50 per cento degli americani di età compresa tra i 40 ei 60 anni. Questa miscela non sano può portare a malattia, il diabete e il cancro al cuore di tipo 2.
Costi
Il costo è alto per uno stile di vita sedentario.

Heber dice circa $ 130 miliardi di euro all'anno in costi sanitari sono legati a persone che sono in sovrappeso e inattivi. Nel 2002 un importante studio dal National Institutes of Health ha mostrato una riduzione del 58 per cento dei nuovi casi di diabete in cinque anni a persone che moderatamente alterato il loro stile di vita per includere la dieta e l'esercizio fisico.
Studi

La salute è ricchezza.

Alcune persone che stanno combattendo il colesterolo alto possono spendere fino a $ 400 al mese per i farmaci da soli colesterolo. Per aggiungere la beffa al malattia, uno studio del 2010 condotto dal Dr. David M. Nathan e pubblicato sul "New England Journal of Medicine", ha scoperto che alcuni tipi di farmaci diabetici non sono state abbassando i fattori di rischio per attacchi di cuore o ictus, come previsto. Questi studi prestano ancora più credito all'idea che si può aiutare la vostra salute e il vostro portafoglio da cambiamenti dello stile di vita sottili, in consultazione con il medico.