Come posso fare il mio inizio di ciclo mestruale?

Donne in premenopausa che non sono incinta e non si ottiene un periodo mensile soffrono di amenorrea, che è il termine tecnico per periodi di perdere. Ci sono molte ragioni per un ciclo mestruale irregolare. Modi per rendere il vostro inizio ciclo dipenderanno la ragione per la vostra mancanza di periodi. Cose che ti serviranno
esame
esami del sangue fisiche
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fissare un appuntamento per vedere il vostro medico per un esame fisico. E 'importante conoscere il motivo per cui il termine non inizia prima di prendere provvedimenti per indurre sanguinamento. Il medico prenderà la vostra storia medica ed esaminare voi per aiutare a determinare la causa del problema e per escludere definitivamente fuori gravidanza.
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esami del sangue eseguiti per controllare i livelli di ormoni, tra cui gli estrogeni, il progesterone e ormoni tiroidei. Anormale funzionamento del vostro tiroide o ghiandola pituitaria può avere un impatto sul vostro ciclo mestruale e altri livelli ormonali. Se questa è la causa dei tuoi periodi di perdere, la prescrizione di farmaci per trattare le questioni di fondo, molto probabilmente renderanno il vostro inizio del ciclo.
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Prendere pillole di controllo delle nascite per regolare il ciclo mestruale e indurre sanguinamento al momento opportuno. La maggior parte delle donne sotto i 40 anni che sono i non fumatori possono prendere la pillola senza grossi rischi per la salute.
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tagliare esercizio se si segue una routine di allenamento rigoroso. Secondo la Mayo Clinic, atleti di sesso femminile spesso non sanguinano perché i programmi di formazione estreme possono causare loro di avere il grasso corporeo molto basso (vedi Risorse).
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Assicurati hai trovato la vitamine e calorie bisogno ogni giorno. Variazioni ormonali possono essere il risultato di malnutrizione in alcune donne. A seguito di una dieta sana per il cuore di cereali integrali, proteine ​​magre e frutta fresca e verdura potrebbe essere tutto il necessario per rendere il vostro ciclo mestruale avviare il backup.
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Ridurre la quantità di stress nella vostra vita. I periodi possono diventare irregolari e persino interrompere completamente a causa di stress. Cercare di alleviare il carico di lavoro o di casa e partecipare a un hobby che ti piace per creare un po 'di calma e tranquillità nella vostra vita.