Come prendere un bagno energizzante

Avete bisogno di energia supplementare per una festa o altro evento serale? Ecco come prendere un bagno energizzante. Istruzioni
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Hai passato una lunga e faticosa giornata di lavoro in ufficio o di prendersi cura dei bambini e di tutto quello che volete fare è far scorrere tra le lenzuola del tuo letto comodo e chiudi gli occhi. Purtroppo, si dispone di un importante evento serale a partecipare e che si desidera guardare e sentire il tuo meglio. Qual è un modo veloce per fare zapping che la stanchezza e rilanciare se stessi per il compito che ci attende? Un bagno energizzante, naturalmente!
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Se non avete tempo di fare un pisolino prima del grande evento, un bagno energizzante è un modo rapido per rivitalizzare il corpo e la mente. La chiave è quella di fare il bagno in un mare di fragranza energizzante che hai creato con l'aggiunta di oli essenziali per la vasca. È quindi possibile sdraiarsi e respirare l'essenza degli oli essenziali energizzanti. Sarete stupiti di come il profumo giusto può dare rinnovata energia.
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Per preparare per il vostro bagno energizzante, visitare il vostro negozio di alimentari di salute locale o mercato alimentare salute di acquistare la necessaria oli essenziali. Quattro oli essenziali che sono noti per essere particolarmente energizzante sono menta piperita, lemongrass, rosmarino e pompelmo. Acquista uno o tutti questi per tenere a portata di mano in casa per quando avete bisogno di una sferzata di energia. A volte basta aprire la bottiglia e respirare il profumo può aiutare ti svegli quando ti senti stanco.
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Quando si è pronti a prendere il vostro bagno energizzante, raccogliere alcuni soffici soffici asciugamani e la testa per la vasca da bagno con i vostri oli essenziali energizzanti in mano. Disegnare l'acqua del bagno ad una altezza che è comodo per voi. Utilizzare un contagocce per aggiungere sette gocce del vostro olio essenziale scelto per l'acqua del bagno. Utilizzare un solo olio essenziale energizzante o una qualsiasi combinazione dei quattro che ti piace. Aggiungere sempre gli oli essenziali per l'acqua dopo aver riempito la vasca in quanto gli oli possono evaporare rapidamente. Prima di scivolare nel mare di energizzare l'acqua, accendere po 'di musica vivace per rinvigorire ulteriormente voi. Mentre vi rilassate nella vostra fragrante, energizzante bagno, respirare il profumo fresco e feell te prendono vita.
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Una volta che si sale fuori dalla vasca e asciugati con i vostri asciugamani morbidi, testa di la cucina. Mangiare uno spuntino ad alto contenuto proteico, come un uovo, il burro di arachidi su cereali integrali cracker, o una tazza di yogurt senza zuccheri aggiunti per aumentare ulteriormente il livello di energia. Evitare di carboidrati semplici o zuccheri che possono causare fluttuazioni di zucchero nel sangue che renderanno il vostro sentire ancora più stanco.
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Ora che hai avuto il tuo bagno energizzante e uno snack proteico, si dovrebbe sentire riposati e pronti andare. Goditi la serata!