Come rilevare ovulazione

Avete il desiderio di rimanere incinta, ma non sono sicuro di quando iniziare a provare? E 'divertente lavorare di rimanere incinta, ma può diventare frustrante se l'obiettivo finale della gravidanza non è raggiunta mese dopo mese. Un modo per aiutare a concepire prima è di essere in grado di rilevare quando si inizia l'ovulazione e il calendario rapporto in giro che per ottimizzare le vostre probabilità di rimanere incinta. Non solo è possibile utilizzare la vostra conoscenza ovulazione per aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta, ma si può anche usare come mezzo di controllo delle nascite e di evitare rapporti sessuali o usare protezione durante quel tempo. Ecco alcuni modi per aiutare a rilevare quando si ovulare. Cose che ti serviranno
Programma del ciclo mestruale
Calendario
termometro
Ovulazione calcolatrice
Ovulazione predittore kit
Show More Istruzioni
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Che cosa è l'ovulazione? L'ovulazione è quando un uovo, e talvolta più di uno, viene rilasciato dal tuo ovaio. Questo è il periodo più fertile del mese, per una donna. Ogni mese, un uovo matura e cresce all'interno di una delle ovaie e quando raggiunge una certa dimensione, che viene rilasciato nelle tube di Falloppio e si muove verso l'utero.
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avere familiarità con il ciclo mestruale . È possibile trovare e utilizzare un calcolatore di ovulazione on-line per aiutare a determinare l'intervallo di tempo per quando si ovulare. Determinare quando il prossimo periodo è dovuto e riprendono a contare da 12 a 16 giorni. Questo è quando è molto probabile ovulare. Le donne che hanno un ciclo di 28 giorni spesso ovulare il quattordicesimo giorno.
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un cambiamento nel vostro muco cervicale. Come si ottiene ulteriormente nel vostro ciclo, e il livello di estrogeni aumenta, il muco cervicale cambia consistenza e aumenta di volume. Tu sei più fertile quando il muco cervicale è paragonabile ad un uovo bianco - trasparente, elastico, e scivoloso. Questo aumento di muco e di cambiamento nella struttura permette lo sperma di ottenere attraverso la cervice per incontrarsi con l'uovo rilasciato.
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Prendi il termometro fuori. Una volta che hai ovulato, la temperatura corporea aumenterà di 0,4-1,0 gradi. Quando il tuo ovaio rilascia un uovo, aumenta il livello di progesterone e la temperatura del corpo aumenta. Sei considerato di essere più fertile nei due o tre giorni prima la temperatura corporea raggiunge il suo punto più alto. Tenete d'occhio per l'aumento della temperatura corporea.
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Alcune donne possono dire quando hanno ovulato dal disagio che sperimentano nella regione inferiore del loro addome. Queste donne dicono di sentirsi attività come dolorabilità lieve a brevi momenti di dolore. Questo può durare da pochi secondi a qualche minuto.
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Utilizzare un kit di predictor di ovulazione. È possibile acquistare uno sopra il contatore in qualsiasi supermercato o negozio di droga. Kit di predictor di ovulazione rilevano l'aumento di LH (ormone luteinizzante) nelle urine a destra prima di ovulazione, di solito 12 a 36 ore prima dell'ovulazione. Seguire le istruzioni contenute nel kit.
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Una volta che sai come rilevare l'ovulazione, avrete una migliore idea di quando le probabilità sono ottimali per il concepimento o quando a stare lontano da rapporti sessuali, usando come un metodo di controllo delle nascite. In entrambi i casi, è sempre utile per capire che cosa il vostro corpo sta facendo e perché

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