Come sapere se stai vivendo perimenopausa

Le donne normalmente esperienza perimenopausa nella loro metà degli anni '40 alla metà degli anni '50 , ma può iniziare mentre ancora nel loro 30s . Se si pensa che si sono verificate perimenopausa - il tempo porta alla menopausa , quando si inizia a notare i cambiamenti legati alla menopausa - cercare i seguenti segni e sintomi . Istruzioni
1

Privacy cambiamenti nel modello , gravità o durata dei periodi . Essi possono diventare più leggero o più pesante , l'ultima di una quantità di tempo più o meno lungo o si verificano più o meno frequentemente .
2

Essere consapevoli delle vampate di calore o sudorazioni notturne e brividi . Un flash caldo è fondamentalmente un improvviso di calore sentito nella parte superiore del corpo . Un sudore notte è semplicemente un flash a caldo durante il sonno.
3

Determinare se avete difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno . Se questo è il vostro unico sintomo , considerare altri fattori, come lo stress e caffeina .
4

Cercare secchezza vaginale e un aumento di peli sul viso e /o diminuzione di capelli sulla testa .

5

Avviso se si sente brontolone , avere cambiamenti di umore , sentirsi confuso o che hanno difficoltà a rimanere concentrati .