Quali integratori sono estrogeni naturali?

In passato, quando una donna stava attraversando la menopausa, il medico spesso consigliato di sottoporsi a terapia ormonale sostitutiva, o HRT. Tuttavia, la comunità medica si rese conto dopo il fatto che dare estrogeni per le donne in pre-menopausa e menopausa aumenta le probabilità di sviluppare il cancro al seno. Queste donne hanno ancora bisogno di estrogeni, in quanto producono più abbastanza di esso, naturalmente, ma sempre più i medici raccomandano di ottenere estrogeni attraverso fonti naturali. Corpo sintetica vs Naturale

una donna reagisce in modo diverso agli estrogeni sintetici che non per il vero McCoy. Effetti collaterali nocivi causano spesso quando le donne assumono estrogeni sintetici. Molte donne si rivolgono ora alle creme estrogeni naturali che non hanno gli stessi effetti collaterali come la versione sintetica. Estrogeno derivato da una pianta è molto simile alla estrogeni che le donne producono naturalmente. La forma più prescritto di estrogeni è derivato dalle urine di cavalle gravide. Pur essendo a base animale, questo estrogeno non è così simile agli estrogeni umani come sono forme vegetali.
Fitoestrogeni

I fitoestrogeni sono prodotti estrogeni naturali che provengono dalle piante estratti, che possono essere incorporati nella vostra dieta o presi in forma di supplemento. I fitoestrogeni sono presenti nella soia, tofu e latte di soia. Molti cereali comuni e alimenti producono contengono composti estrogeni naturali. Questi includono lignani (in cereali e semi di lino); flavonals (in frutta e verdura di colore giallo e rosso), flavoni (in frutta e verdura di colore giallo e rosso); flavanoni (negli agrumi) e isoflavoni (in ceci, trifoglio, fagioli, lenticchie e soia).

Ginseng, dong quai, liquirizia e erba medica hanno anche effetti estrogenici. Germogli di soia sono ricchi di estriolo naturale, un'altra forma di estrogeni. Donne giapponesi spesso mangiare vegetali derivati ​​da estrogeni, soprattutto soia, e di conseguenza un minor numero di sintomi della menopausa. Tuttavia, la soia può alterare il ciclo mestruale di una donna e l'ovulazione impatto, che è uno svantaggio, ma si basa anche la densità ossea.
Maca

Maca viene da la radice di una pianta coltivata soprattutto in Perù. Quando una donna prende un integratore maca, è considerato una terapia ormonale sostitutiva. Essa può contribuire ad equilibrare il suo umore, aumentare la sua libido, diminuire l'incidenza di vampate di calore, regolare gli ormoni, aumentare l'energia e la resistenza e nutrire il sistema ghiandolare. Inoltre, questa radice può aiutare a scongiurare l'osteoporosi e prevenire la secchezza vaginale, che viene fornito con la menopausa. E 'anche segnalato per contribuire a diminuire i dolori di tutti i giorni e dolori.