Come insegnare Anger Management a Teens

rabbia incontrollabile in adolescenza può essere una cosa pericolosa. I genitori, tutori e altri adulti responsabili e influenti possono fare molto per aiutare i ragazzi gestire la loro rabbia. Anche se un adolescente non ha un problema allarmante, lui o lei può beneficiare di amare istruzioni sul modo di affrontare le cose quando non si arrabbiano. Possono acquisire competenze essenziali e di qualità come "una maggiore consapevolezza di sé, frustrazione tolleranza, autocontrollo, competenza ed empatia per sé e per gli altri", spiega il Dr. Bernard d'oro nell'articolo "Anger Management sana per gli adolescenti." Istruzioni
1

insegnare al bambino ad essere consapevole di sé. Ascolta le emozioni dietro le loro parole di rabbia e cercare di insegnare loro a fare lo stesso. Aiutarli a identificare che cosa sta causando la rabbia. Tristezza, imbarazzo, frustrazione, noia, senso di colpa, senso di inutilità o di bassa autostima può innescare esplosioni di rabbia. Identificare la causa della rabbia di un adolescente potrà meglio dotare di aiutarli a gestire esso.
2

Aiuta l'adolescente sviluppare autocontrollo. Lui o lei diversi metodi di mantenere il controllo, quando uno scoppio sta arrivando Teach. Questo potrebbe includere lentamente contare fino a dieci o fare una breve passeggiata.
3

avere l'immagine adolescente una calma, luogo sereno in cui lui o lei si sentirebbe felice. Poi dire loro di immaginare i loro muscoli rilassarsi. Il bambino si sente meglio, meno arrabbiato e, dopo aver praticato questo metodo, alla fine sarà in grado di rilassarsi senza immaginando la scena.
4

Non rimproverare il teen. Questo non farà nulla per la sua autostima e probabilmente solo renderli ancora più sconvolto. Anziché mantenere la calma e di insegnare con l'esempio.
5

Prendete l'adolescente ad uno psichiatra infantile, se lui o lei ha bisogno di più aiuto di quanto si sente di poter dare. Terapeuti infantili sono appositamente addestrati per far fronte a queste situazioni e saranno in grado di aiutarvi.