Come curare la depressione adolescenziale

L'adolescenza è un momento difficile per la maggior parte delle persone a causa di cambiamenti ormonali, le pressioni sociali, la lotta per l'autonomia e l'incertezza sul futuro. Anche se è normale per gli adolescenti di sperimentare oscillazioni periodiche umore, irritabilità, rabbia, disperazione e tristezza intensa che persistono per più di due settimane, possono essere sintomi di depressione. Depressione adolescenziale può portare a comportamenti distruttivi compreso il suicidio, quindi l'intervento precoce è fondamentale per un trattamento efficace. Istruzioni
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ottenere aiuto. Se si riconoscono i sintomi della depressione adolescenziale, come la persistente tristezza, rabbia, isolamento sociale, insonnia e perdita di appetito, consultare immediatamente assistenza professionale. Chiedi al tuo medico di famiglia per un rinvio ad un professionista della salute mentale.
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terapia Start. Studi di depressione adolescente indicano sempre una correlazione positiva tra la terapia coerente e recupero depressione. La terapia cognitivo-comportamentale, che comporta l'identificazione scatenanti della depressione e di alterare i comportamenti di contrastare le percezioni distorte di sé, è altamente efficace nel trattamento della depressione in adolescenza.
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assumere farmaci. A seconda dei sintomi di un particolare adolescenti e la prognosi, il trattamento può includere farmaci antidepressivi. Un corso a breve termine di un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI) come ****, può essere la scelta migliore per gli adolescenti. L'uso di farmaci psichiatrici in adolescenza è controverso, ed è una questione di discutere con un medico.
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Tenere un diario. Journaling è un ottimo modo per identificare i fattori di stress che la depressione grilletto. Non esiste un modo giusto di scrivere in un diario, ma un approccio utile è quello di documentare tutto, dai modelli di sonno, per l'assunzione di cibo e minuto per minuto fluttuazioni dell'umore. Un medico non può avere troppe informazioni sulla presentazione dei sintomi del paziente. Il journaling è anche un ottimo modo per i ragazzi di conoscere se stessi.
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Sviluppare le reti sociali e di accrescere la fiducia attraverso attività positive. Bassa autostima è un importante contributo alla depressione adolescenziale. Coinvolgimento nei club, volontariato e attività sportiva può aumentare l'autostima e aiuta la depressione marciapiede. L'intensificazione della concorrenza può ingrandire senso di inutilità, così gli sport individuali come il nuoto può essere particolarmente adatto per gli adolescenti depressi.
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coinvolgere tutta la famiglia. La ricerca mostra che la depressione teen è probabilmente legato ad una combinazione di fattori biologici e ambientali. Oltre alla componente genetica della depressione maggiore, disfunzione famiglia può scatenare o intensificare depressione adolescente. Stabilire linee di comunicazione tra i membri della famiglia e frequentare sessioni di consulenza insieme.
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Essere consapevoli di suicidi segnali di pericolo. Se un adolescente inizia a parlare o ossessionare di morte o di suicidio, inizia a dare via gli effetti personali e /o ulteriori ritira dalle attività precedentemente goduto, cercare aiuto immediatamente. Suicidio degli adolescenti sta raggiungendo proporzioni epidemiche in alcune aree del paese e di solito è prevenibile con un intervento precoce.