Come trattare l'abuso di sostanze e disturbi dell'adattamento

disturbi dell'adattamento sono disturbi mentali temporanee che derivano da una vita stressante cambiamento-una rottura o di separazione, la perdita di un lavoro, una malattia, in movimento. La maggior parte delle persone regolare entro un breve periodo di tempo, ma altri hanno problemi di adattamento e di cominciare a sentire autodistruttivo o depressi. Questa incapacità di far fronte al cambiamento stressante è un disturbo di regolazione. Alcuni di coloro che hanno un disturbo di adattamento scelgono di auto-medicare con droghe o alcol, che può portare ad un problema di abuso di sostanze. Trattamento di abuso di sostanze e disturbi di regolazione nello stesso paziente necessita di una strategia su più fronti. Istruzioni
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Trova un impianto di trattamento che è in grado di trattare entrambi i problemi allo stesso tempo. La maggior parte dei programmi di abuso di sostanze non sono attrezzati per far fronte a disturbi mentali, e la maggior parte dei centri di trattamento di salute mentale non è in grado di gestire i problemi di abuso di sostanze. Dal momento che i due problemi alimentano a vicenda, è necessario gestire sia allo stesso tempo di abbassare le probabilità di ricaduta.
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Ricevi le droghe e l'alcool dal vostro sistema in modo che si può pensare con chiarezza . Non è possibile concentrarsi sulla ricerca di soluzioni e la loro attuazione, se avete a che fare con le complicazioni fisiche di disintossicazione.
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Deal con le ragioni del disturbo di adattamento e di lavoro attraverso strategie di coping che fanno non coinvolgere alcol o droghe. La terapia, se la terapia individuale, di gruppo o in famiglia, vi aiuterà ad arrivare alla radice delle difficoltà che si stanno avendo a ottenere attraverso questa situazione stressante e si dà soluzioni. L'abuso di sostanze è una forma di fuga o di uscita, in modo da trovare i metodi per affrontare i vostri sentimenti vi aiuterà a prevenire i motivi per cui hai iniziato abusando per cominciare.
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Parlate con il vostro medico di antidepressivi e farmaci anti-ansia per aiutare con alcuni dei sintomi che si verificano, come l'ansia, la depressione e pensieri suicidi. Questo vi aiuterà a svezzare lontano da uso di droghe e alcol per automedicazione.
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costruire una rete di sostegno all'interno della vostra famiglia e gli amici. Trova un gruppo di sostegno fuori a parlare con circa i problemi di stress si sta trattando, così come i vostri problemi di abuso di sostanze. Avere persone dietro di voi che si può parlare di possibile mantenere le cose in prospettiva e incoraggiarvi nei vostri tentativi di usare le abilità di coping, invece di droghe e alcol.
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Prendete il tempo per prendersi cura di voi stessi e la vostra salute. Impegnarsi a mangiare bene, dormire a sufficienza e praticare l'equilibrio di vita. Questo vi aiuterà ad essere meglio preparati per le difficoltà che la vita getta la nostra strada.
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consideri una casa a metà strada dopo il trattamento. Un ambiente con più supporto e la responsabilità può rafforzare il nuovo, abitudini positive e comportamenti che si sta tentando di stabilire nella vostra vita.