A proposito di fatti smettere di fumare

Secondo l'American Cancer Society, 8,6 milioni di americani soffrono di cuore legate al fumo e malattie polmonari, e il 20 per cento della popolazione americana muore di una malattia correlata al fumo ogni anno. Anche se gli effetti collaterali a breve termine del fumo possono scoraggiare i fumatori di smettere, i benefici complessivi sono difficili da negare. Effetti collaterali

Smettere di fumare provoca effetti collaterali sia psicologico che fisico. Gli effetti collaterali psicologici includono ansia, tristezza, noia, irascibilità a breve termine e irritabilità generale. Effetti collaterali fisici includono la pressione del seno, sensazione di freddo, tremori, tosse, naso che cola, insonnia, dolori di stomaco, problemi di digestione e sentimenti generalizzati di stanchezza e di dolore in tutto il corpo.
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Dopo 8 ore di divieto di fumo, la nicotina e ossido di carbonio nel sangue si riducono notevolmente. I livelli di ossigeno nel sangue tornano alla normalità, e le probabilità di subire un attacco di cuore sono ridotte alla metà. | Photos.com Vantaggi

Ulteriori vantaggi di smettere di fumare sono abbassare la pressione sanguigna e delle pulsazioni, ridotta la tosse, un ritorno della normale produzione di muco e di miglioramento della visione dal 15 al 20 per cento.
Caratteristiche significa

Smettere di fumare non sarà più odore di sigarette, ingiallimento dei denti e le unghie alla fine scomparirà, olfatto tornerà e non sarà più necessario pianificare la vostra vita intorno a fornire voi stessi con le sigarette o accendini.
Considerazioni

Fumare è un'abitudine costosa, con i prezzi delle sigarette che variano da stato a stato sulla base di tasse locali. In Michigan, a partire dal novembre 2009, il costo medio di un pacchetto di sigarette è di circa $ 5,50 per confezione. Fumare un pacchetto al giorno costa $ 2,007.50 all'anno.