Effetti dell'alcol sul metabolismo

L'alcol è la droga più abusata in tutto il mondo e può essere un fattore devastante nel gioco dieta per qualcuno che sta cercando di perdere peso. L'alcol è anche ad alto contenuto di calorie e non offre alcun valore nutritivo di sorta. Come bonus aggiuntivo, alcool che si consumano rallenta il metabolismo e aumenta il desiderio di mangiare. Grasso sul Back Burner

alcool è tossico per il corpo, e il nostro corpo lo sanno. Così, il corpo fa gli straordinari per smaltire a spese della accumulato grasso. Nel libro "Nutrition", Paul M. Insel spiega che se l'alcool fosse conservato all'interno del corpo, il risultato sarebbe la distruzione catastrofica di organi e cellule. Per evitare questo, il corpo metabolizza velocemente qualsiasi alcol che si consuma - rendendo priorità
assorbimento

Il primo organo che colpi di alcol quando entra nel vostro corpo. è il vostro stomaco. Una volta che l'alcol colpisce lo stomaco, il processo di assorbimento inizia. Rapporti AlcoholMonitoring.com che mentre alcuni di alcool viene assorbito immediatamente nel flusso sanguigno, il resto viene assorbito nell'intestino tenue prima. Si passa poi attraverso la vena porta e nel vostro fegato in attesa.
Acetato

Circa il 95 per cento di alcol che si consuma entra nel fegato ed è in ultima analisi, trasformato in acetato. Quanto più si beve più acetato tuo fegato crea. Sfortunatamente, il tuo corpo sarà confondere acetato per il carburante e procedere di utilizzarlo per produrre energia. Questo scenario non è solo sano, ma anche un male per chi ha bisogno di perdere grasso corporeo. Secondo il Collegio Salute Guru, l'acetato di più che il corpo usa per il carburante, il grasso brucia il corpo meno conservati, e il peso più si può potenzialmente mettere su.
It Gets Worse

tuo fegato è solo in grado di metabolizzare una certa quantità di alcol in un momento, indipendentemente dalla quantità che si ingeriscono. Pertanto, una serata di bere pesante può prendere più di un pedaggio sul metabolismo di una sola notte cap. L'Istituto nazionale su abuso di alcool e l'alcolismo (NIAAA) riferisce che ci vuole circa un'ora per consumare una bevanda, che è pari a 1,5 once di 80 liquore prova, una 12 oz lattina di birra e 5 once di vino. Qualsiasi più alcol al di là di questi limiti in un ora rimarrà nel tuo flusso di sangue fino a quando il fegato può giocare recuperare. Questo significa che, anche se si dovesse eseguire un miglio dopo aver bevuto, bruciare i grassi sarebbe ancora aspettare.
Verità su carboidrati

Secondo Shapefit, LLC, alcolico bevande che passano attraverso il processo di distillazione, come vodka e rum non contengono carboidrati. I vini sono essenzialmente basso contenuto di carboidrati, perché le uve perdono il loro contenuto di zucchero, quando si convertono ad alcool, e le birre che sono "low carb" non hanno meno carboidrati rispetto birre normali. Ma ogni forma di alcol è ancora alto contenuto di calorie. Questo fatto inequivocabile può alimentare ulteriormente problemi di aumento di peso nelle persone che stanno cercando di perdere peso. Non solo l'alcol hanno bisogno di tempo per metabolizzare, mentre si attende che accada calorie in eccesso vengono aggiunti al vostro giro vita.