Come prevenire Hangovers

Probabilmente hai già stato lì prima - la mattina dopo una notte di bevute pesanti, Il mal di testa martellante e la nausea può essere intenso. È voto di non bere mai più, ma ben presto ritroverete in città ancora e downing quelle bevande alcoliche. Ma solo perché si ha un occasionale eccessi di alcol non significa che devi pagare il prezzo. È possibile ridurre notevolmente le probabilità di ottenere una sbornia seguendo questi passaggi. Istruzioni
1

Prima di iniziare a bere, prendere un multivitaminico. Alcol esaurisce nutrienti del vostro corpo, in modo da prendere un multivitaminico aiuterà a ridurre al minimo questo problema e darà al vostro corpo alcune sostanze nutrienti supplementari per combattere l'alcol in arrivo.
2

mangiare qualcosa mentre si sta bevendo. Il cibo aiuta il corpo ad assorbire l'alcool. Un altro vantaggio è che sarà più che probabile bere meno alcolici.
3

bere lentamente. Il più lento si beve, più tempo si darà il vostro corpo a bruciare l'alcool in modo che meno di esso raggiungerà il vostro cervello e la circolazione sanguigna.
4

Bere acqua. Prova a sorseggiare un po 'di acqua tra sorsi di alcool. Bere alcool ti fa disidratato. Sorseggiando acqua per tutta la notte vi aiuterà a mantenere idratata.
5

Stick ad un tipo di bevanda. Bere una varietà di diversi alcoli non è una buona idea. Sarà più che probabile che finiscono per bere un po 'troppo e più che probabile ottenere molto malato. Bevande più alcoliche non si mescolano bene insieme!