L'effetto dell'esercizio fisico sulla LDL

Ci sono due tipi di letture che si ottengono da un controllo del colesterolo. Uno di loro, se il colesterolo LDL e l'altro è l'HDL. Questi sono abbreviazioni per le lipoproteine ​​a bassa densità e lipoproteine ​​ad alta densità. Identificazione

Il colesterolo LDL è comunemente indicato come il colesterolo "cattivo", perché si aiuta con lo sviluppo della placca nelle arterie. È HDL, d'altra parte, aiuta a liberare il corpo della placca e quindi è comunemente indicato come il vostro colesterolo 'buono'.
Livelli

individui sani dovrebbero lottare per un livello di LDL di 100 milligrammi per decilitro di sangue. Quelli già ad alto rischio per la malattia di calore dovrebbe lottare per un livello di LDL di 70 milligrammi per decilitro di sangue. | Photos.com Importanza

studi hanno dimostrato che LDL maggio essere ridotto di esercizio. Questa perdita può venire senza perdita di grasso corporeo e può essere grande quanto 19 per cento. Non è chiaro perché questo è, in questa fase della ricerca.
Potenziale

Quando LDL è denso, può detenere depositi più grassi di prendere per le arterie. Quando è più grande e meno denso, che detiene meno. Gli studi hanno trovato che l'esercizio fisico può aiutare a avere più di LDL più grande e meno denso, più che LDL dense.
Attenzione

malattie cardiache e aterosclerosi può sia risultato da alti livelli di LDL. Ci sono due condizioni possono portare a infarto e ictus, entrambi i quali possono essere fatali.