Come utilizzare una canna correttamente

Un bastone da passeggio può essere uno strumento prezioso per consentire la mobilità di coloro trovare camminare senza assistenza difficile. Un bastone è usato per aiutare una parte di supporto del vostro peso per una delle tue gambe, consentendo di raggiungere a piedi nonostante una gamba indebolita. Mantenere il ritmo giusto per i vostri passi è essenziale per ottenere il massimo dalla vostra canna. Fortunatamente, con il bastone è un compito semplice che può rapidamente diventare una seconda natura. Cose che ti serviranno
bastone da passeggio
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Controllare che il piano consentirà di attraversare con un bastone. Pavimenti lisci o disordinato può essere difficile.
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Indossare scarpe che forniscono adeguata attrito nella suola quando si usa il bastone. Scarpe da tennis con suola in gomma sono una scelta eccellente per gli utenti di canna, in quanto forniscono aderenza sulla maggior parte delle superfici.
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Tenere il bastone in mano che corrisponde con la gamba più forte e posizionarlo sul la terra quattro centimetri al lato del piede forte.
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costante te stesso per alcuni secondi fino a quando si è sicuri di essere stabile, se si è appena fermato prima di provare a camminare in avanti.

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Guarda avanti, come si cammina. Proprio come guida, quando si cammina con un bastone si vuole essere alla ricerca di dove si sta per essere, non ai vostri piedi, in modo da garantire la si può evitare gli ostacoli.
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Passo avanti di circa quattro pollici con la gamba più debole, mentre si muove il bastone la stessa distanza in avanti, e sostenere il vostro peso sulla gamba più forte.
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Utilizzare il bastone per contribuire a sostenere il peso, come si toglie la gamba più forte . Utilizzare sia la gamba più debole e il bastone per sostenere se stessi come si sposta la gamba più forte in avanti, fino a quando il tallone è proprio di fronte alla canna.
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passaggi alternativi normalmente, spostando la canna quando si sposta la gamba più debole, e sostenendo alcuni del peso con la canna quando la gamba più debole è necessaria per tenere voi come la gamba più forte si fa avanti.