Menopausa & Water Retention

La maggior parte delle donne hanno o sentito storie dell'orrore di menopausa o, al contrario, quanto grande è quello di essere al di là del tempo in cui si ha a che fare con il ciclo mestruale e le preoccupazioni di gravidanza. Tuttavia, se la verità è noto, un po 'di ciascuno è vera. La menopausa può essere rischioso. Per alcune donne, è liscio-vela, per altri non così tanto. Le cose cambiano, il corpo cambia e, talvolta, non per il meglio. Ormoni Maiusc

Prima di peri-menopausa, il corpo sta funzionando come dovrebbe. Avete la corretta quantità di ormoni che è necessario sostenere e prevedere un sistema riproduttivo sano. I capelli e la pelle sono sano, perché l'estrogeno è coursing attraverso il vostro corpo. E poi ... il turno di ormoni, il tuo corpo inizia a chiudere bottega e si nota la differenza nel vostro corpo. Il tuo peso non può cambiare, ma si può notare un non-così-sottile ispessimento nella vostra metà regione e si può sentire, e guardare, gonfia e gonfia.
Estrogeni sovratensioni

Secondo il Dott. Charles Tiff, professore associato di medicina presso la Boston University School of Medicine, il gonfiore e la ritenzione idrica può essere il risultato di ormoni fluttuante. Quando vi è un aumento nella produzione di estrogeni, il risultato è la produzione di aldosterone. L'aldosterone è un ormone che spinge i reni a trattenere l'acqua. Fluido conservato tende a raccogliere in addome e seno.
HRT

ritenzione di liquidi nelle donne in menopausa può essere causato anche da sottoposti a terapia ormonale sostitutiva (HRT) . Se sta assumendo la terapia ormonale sostitutiva e la ritenzione idrica è davvero causando un problema e fare sentire a disagio, il Dr. Susan Lark, Direttore delle POM e Menopausa Centro Auto-Aiuto a Los Altos, California, e autore di sindrome premestruale Auto-Aiuto Libro e Menopausa Self-Help Libro, consiglia di chiedere al proprio medico per ridurre la dose. Consigli

Dr. Weed Secondo Susan S. Weed e Project-Aware. com, ritenzione di liquidi può benissimo essere un segno che c'è una debolezza nei vostri reni e le ghiandole surrenali, nonché un problema con la circolazione o anche il vostro cuore. Note Weed che se si ha una tendenza verso gonfiore addominale, i reni devono lavorare più duramente e nel processo di diventare stanchi e non possono fare il loro lavoro. Si consiglia di non prendere diuretici per liberarsi dei liquidi in eccesso, perché questo può esaurire di potassio, che può portare a malattie delle ossa porose (osteoporosi). Weed sottolinea anche che troppa vitamina C può sottolineare i reni, causando ritenzione idrica. Si raccomanda di prendere le erbe come il ginepro, Dong quai, astragalo, uva ursina e vitamina B6 e l'acido ascorbico (vitamina C) per aumentare la potenza del fluido. Tuttavia, assicurarsi che, come osservato in precedenza, che non si sta prendendo troppa vitamina C becauset sua può ritorcersi contro di voi. Consultare il proprio medico su quanto si dovrebbe prendere.
Abitudini

pensare di cambiare le tue abitudini alimentari. Mangiare cetrioli, uva, mais, anguria e asparagi possono aiutare a sbarazzarsi di alcuni di che liquido. Evitare di mangiare sedano o prezzemolo e bere il tè nero e caffè perché questi elementi possono contribuire alla ritenzione di liquidi. Ridurre l'apporto di sale vi aiuterà.
Erbe

alcuni hanno avuto successo nel ridurre la ritenzione di liquidi utilizzando rimedi a base di erbe. Considerare l'utilizzo di Dong Qaui, che ha riferito di un risultato diuretico e allevia il gonfiore. Aumenta urina. Tintura di toni di tarassaco e nutre i reni e rimuove i liquidi in eccesso dalle cellule del corpo. E 'anche riferito buono per il fegato e le ghiandole surrenali e ormoni assist, rendendo più facile la transizione menopausale.
Oli essenziali

Oli essenziali sono detto di ridurre la ritenzione di liquidi. Quelli che sono utili sono geranio, rosmarino, lavanda, ginepro e cipresso. Si possono usare come colluttorio o metterli in un vaporizzatore o in un impacco. Gli oli possono essere utilizzati anche mentre ottenere un massaggio. Lascia un po 'di olio nella vostra acqua bathub o solo alcuni di inalare il profumo, e questo può aiutare.