Joint Pain & Menopausa

Le donne sono suscettibili di iniziare a soffrire di dolori articolari in cui entrano in perimenopausa, che è il periodo di transizione che precede la menopausa. Alcune di queste è attribuibile a età e l'osteoartrite, che deriva da dall'usura quotidiana sulle nostre articolazioni. Tuttavia, il dolore è causato anche dal la diminuzione dei livelli di estrogeni, che si verifica in questo periodo della vita di una donna. Estrogeni

estrogeno è un ormone femminile che svolge un ruolo fondamentale nella salute della donna. Mentre si dirige verso la fine dei suoi anni riproduttivi, ormoni possono diventare irregolare. A volte, durante la perimenopausa, può soffrire di dominanza di estrogeni (troppi estrogeni), ma come lei si avvicina alla menopausa i suoi livelli di estrogeni diminuiscono drasticamente. Secondo Womentowomen.com, estrogeni ha un effetto anti-infiammatorio sul nostro corpo. Quando gli estrogeni è carente, questo può causare i sintomi di infiammazione cronica a peggiorare.
Artralgia

Il nome ufficiale per il dolore articolare, indipendentemente da quando si verifica, è artralgia. Questa condizione comprende gonfiore dentro o intorno alle articolazioni, dolore e rigidità. I nostri giunti di "grande impatto", tra cui anche, le ginocchia e la schiena, con i giunti nelle nostre mani, tendono ad essere duramente colpiti, come le donne di età.
Menopausa Artrite

dolore è così spesso citato da donna in perimenopausa come un problema che questa condizione è ora realtà chiamato artrite della menopausa. I medici non sono del tutto sicuro perché gli estrogeni ha una tale incidenza sulla salute delle nostre articolazioni, sanno solo che lo fa
Bone Loss Dolore

perdita ossea può. verificarsi in donne in menopausa. Ciò può provocare osteoporosi o malattia ossea poroso, che può causare dolore articolare. La perdita ossea si intensifica come i livelli di estrogeni goccia. Quando una donna raggiunge la piena menopausa che ha circa un decimo di estrogeni come lei aveva una volta.
Non ormonale cause

Una donna in menopausa può essere affetti da comune dolore che non è causata da squilibri ormonali. Altri fattori che possono causare dolori articolari includono il sovrappeso, cattiva alimentazione, mancanza di esercizio, le lesioni al corpo, lo stress, perdita di massa muscolare, il cancro e tumori, infiammazioni articolari, ereditarietà e disturbi metabolici.
Fitoterapia

Alcune donne in perimenopausa e della menopausa scelgono di curare il loro dolore articolare utilizzando fitoterapia, un metodo di trattamento alternativo. Questo metodo supporta l'equilibrio ormonale e fornisce sollievo dal dolore per alcuni. La fitoterapia è un'antica pratica che prevede l'utilizzo di piante medicinali per ristabilire l'equilibrio del nostro corpo e aiutano a guarire. Questo trattamento prevede estratti di piante che consumano contengono composti chiamati fitormoni, che strutturalmente ricordano gli ormoni del corpo e imitano gli ormoni nativi come gli estrogeni.
Ulteriori strategie di coping

Altri modi per trattare dolori articolari associati con la menopausa includono mantenere attivo, anche se il dolore può rendere riluttanti a farlo. L'esercizio sarà aiutare a diminuire i sintomi. Migliorare la vostra dieta e mangiare cibi che aumentano i livelli di estrogeni tra cui il riso, il frumento, patate, soia, mele, ciliegie ed erba medica. Partecipa a un corso di yoga, che incoraggerà di allungare, aiutando a mantenere la vostra flessibilità e tenervi agile e mobile. Evitare la caffeina ma rimanere idratati bevendo molta acqua. Prendere un supplemento giornaliero che contiene vitamine B, C, E e A. |