Modi per promuovere la buona salute della prostata

Molti uomini soffrono di problemi alla prostata, soprattutto man mano che invecchiano. E 'importante per gli uomini a prendersi cura di loro prostate in modo da poter ridurre al minimo le probabilità di sviluppare problemi alla prostata, come BPH (iperplasia prostatica benigna), prostatite o il cancro alla prostata. Ci sono consigli per la cura per la prostata, che, se seguita, diminuirà la probabilità di sviluppare problemi con la prostata. Saw Palmetto

BPH provoca un ingrossamento della prostata, che restringe l'uretra. La costrizione causa un problema con il flusso di urina, che è una condizione scomoda e dolorosa. Saw Palmetto, una pianta che cresce nella parte sud-orientale degli Stati Uniti, è stato trovato per alleviare l'infiammazione della prostata e consentire l'urina di passare liberamente. E 'anche spesso usato per il trattamento del cancro alla prostata.

Saw Palmetto è un'erba tutto naturale. Si raccomanda di assumere 320 mg al giorno. Si può prendere la dose tutto in una volta, o dividerla in due dosi.
Massaggio prostatico

massaggi alla prostata sono divenuti noti per aiutare nella salute della prostata. Essi possono essere effettuati internamente o esternamente, sebbene un massaggio prostatico interno è stato trovato per essere la più vantaggiosa. Quando si massaggiare la prostata, si rilascia il liquido in eccesso, pressione e detriti che ha costruito intorno alla prostata. E viene espulso attraverso l'uretra. Prostata massaggio è un ottimo modo per contribuire a trattare e prevenire la prostatite, così come prevenire altri problemi alla prostata. Ci sono prostata strumenti si possono acquistare massaggiare, oppure si può scegliere di massaggiare la tua prostata manualmente.
Dieta

dieta è una parte molto importante di una vita sana . La vostra dieta può prevenire molte malattie e problemi di salute, tra cui problemi con la prostata. I ricercatori in Canada hanno scoperto che gli uomini che mangiano una dieta ricca di fitoestrogeni possono aiutare a diminuire il rischio di cancro alla prostata.

I fitoestrogeni sono molecole vegetali. Hanno un effetto estrogenico debole e sono utilizzati dalle stesse parti del corpo che elaborano l'ormone estrogeno. L'estrogeno è un trattamento utilizzato nel trattamento del cancro della prostata avanzato. Estrogeni agisce riducendo i livelli di testosterone.

Gli alimenti che sono ad alto contenuto di fitoestrogeni sono prodotti di soia come la soia e noci. Altri alimenti che offrono buone fonti di fitoestrogeni sono arachidi, semi di girasole e bacche.