Cosa non mangiare prima di un esame del sangue di zucchero

Le analisi del sangue sono necessarie, e ognuno ottiene quello fatto ad un certo punto o un altro. A seconda del tipo di lavoro di sangue viene fatto, potrebbe essere necessario evitare alcuni alimenti e bevande al fine di mantenere il test valido. In alcuni casi, non si può essere autorizzati a mangiare o bere a tutti prima di sostenere l'esame. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, il cibo ragionevole e bevande è consentita, ma ci sono alcuni no-no. Ecco un breve elenco dettagliato che cibo e bevande dovrebbero essere evitati prima di un test di zucchero nel sangue. Soda

Al fine di decidere quali cose fanno la parte superiore del-no alcuna lista, si girerà per l'indice glicemico. L'indice glicemico è una tabella che assegna valori ai vari livelli di alimenti ricchi di carboidrati. Di zucchero nel sangue è più influenzato dalle carboidrati che consumiamo. Una delle peggiori fonti di carboidrati zuccherino è soda. Evitare di soda prima di un test di zucchero nel sangue.
Succhi di frutta

alto contenuto di carboidrati e zuccheri e aromi artificiali, i succhi di frutta sono considerati da molti scienziati e nutrizionisti di essere quasi come male come soda. Gli alti carboidrati e zuccheri creano un picco di insulina, che sarà totalmente distruggere qualsiasi validità che un test di zucchero nel sangue avrebbe ceduto. Quindi, non bere succhi di frutta prima di un test di zucchero nel sangue.
Caffè

Caffè in sé e per sé non è il problema. E 'lo zucchero e la crema che si fanno strada nel caffè che causano i problemi. Proprio come con i succhi di frutta, troppa panna e zucchero a creare un simile picco di insulina che rendono i risultati dei test inutili. Quindi, se avete intenzione di bere il caffè prima di un test di zucchero nel sangue, assicurarsi che sia nero, e assicurarsi che sia almeno tre ore prima della prova al fine di garantire i migliori risultati.
Zuccherino Cereali

evitare qualsiasi cereali che non sono d'avena o crusca di base, e anche allora è una buona idea per evitare di loro prima di un test di zucchero nel sangue. L'avena è ricca di zuccheri naturali, che possono creare i risultati dei test problematici per un test di zucchero nel sangue. Cereali tipici, come Cheerios e portafortuna, non devono essere consumati prima di un test di zucchero nel sangue, a causa della loro quantità gonfiati di zucchero, aromi e carboidrati.
Sciroppo

Questo sembra andare da sé, ma può essere trascurato da nessuno. Sciroppo fa una gradita aggiunta a qualsiasi tavolo per la colazione. Essa trova la sua strada su pancakes, french toast e anche in farina d'avena e granturco. Sciroppo è una delle più densamente cose zucchero-saturi in cucina, e produce lo stesso picco di insulina come soda e succo di frutta. Evitare lo sciroppo prima di un test di zucchero nel sangue per ottenere risultati ottimali.