Come prevenire le emorroidi

Le emorroidi sono vene dilatate che si sviluppano nella zona del retto inferiore. Le emorroidi possono sviluppare all'interno del retto, si chiama emorroidi interne. Le emorroidi interne di solito rimangono piccoli e vanno via nei prossimi giorni. Le emorroidi interne possono causare sanguinamento durante il movimento intestinale. Il sangue luce brillante sulla carta igienica quando si cancella l'ano è il sintomo più comune di emorroidi interne. Se emorroidi diventano grandi, può sporgere attorno all'ano. Si può vedere un tessuto nodulo o gonfiore intorno all'apertura dell'ano, chiama emorroidi esterne. Emorroidi esterne possono essere dolorosi, scomodi, e causare prurito o sensazione di bruciore. Istruzioni
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Che cosa provoca le emorroidi? Emorroidi si verificano in uomini e donne, ma diventa più comune come persone invecchiando e la perdita del tone.Pregnancy muscolare, l'obesità e la costipazione può contribuire a emorroidi. Troppa pressione sulle vene rettali può portare a emorroidi.
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È possibile utilizzare oltre il contatore farmaci per fermare il dolore e ridurre il gonfiore dei tessuti. Crema o unguento emorroidario può alleviare il disagio esterno, protegge il tessuto irritato, e lenire bruciore e sensazione di prurito. Si può usare di notte o dopo ogni movimento intestinale, applicando la crema topica per l'area interessata. Leggere e seguire la direzione del tubo di farmaco o di dialogo.
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Bere molta acqua può prevenire la disidratazione e la stitichezza, bere abbastanza liquidi può ridurre le feci secche e rendere più facile il passaggio delle feci . Si può prendere sgabello ammorbidente così, se si soffre di stitichezza
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dietEat sano un sacco di frutta e verdura sana,. Evitare di mangiare troppi grassi animali o grassi trans. Aumentare l'apporto di fibre può aiutare a evitare la stitichezza. Mangiare cibi ricchi di vitamina E, vitamina C e di omega-3 acidi grassi essenziali.
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ExercisePeople che l'esercizio fisico regolarmente, raramente a sviluppare emorroidi. Camminare, correre, yoga e altri esercizi leggeri possono aiutare a prevenire le emorroidi. Evitare di sollevare elemento pesante in posizione scomoda, può causare troppa pressione sulla vostra parte inferiore del corpo, in tal modo può contribuire a emorroidi.