E 'sicuro di prendere sonniferi mentre incinto?

Molte donne in gravidanza scoprono di avere difficoltà a dormire a causa di un aumento dei livelli ormonali, disagi come nausea o bruciori di stomaco, gambe senza riposo, difficoltà a trovare una posizione comoda e calci dal bambino. Anche se prendere sonniferi può essere tentati, i medici in genere scoraggiano le donne in gravidanza dal loro utilizzo per motivi di sicurezza. Le donne incinte dovrebbero sempre consultare il medico prima di prendere qualsiasi prescrizione, over-the-counter o sonniferi a base di erbe. Tipi

La FDA categorizza i farmaci di classe A, B, C, D o X per la sicurezza nelle donne in gravidanza. Solo i farmaci di classe A è stato dimostrato sicuro, e al momento non ci sono di classe A sonniferi disponibili. Tuttavia, sia la prescrizione Ambien aiuto di sonno e il Benadryl farmaci over-the-counter (che spesso provoca sonnolenza) sono di classe B per la gravidanza, il che significa che essi sono stati dimostrato sicuro in studi su animali, e non sono noti per causare danni nell'uomo. Per questo motivo, i medici possono prescrivere o raccomandare queste o simili farmaci per le donne in gravidanza con occasionali disturbi del sonno o disturbi del sonno gravi.
Time Frame

I medici possono essere più probabile di raccomandare o prescrivere sonniferi per le donne in gravidanza che hanno bisogno di loro solo per un breve periodo, come ad esempio dopo aver cambiato fuso orario durante un lungo viaggio, o che hanno l'insonnia cronica e grave o disturbi del sonno. Dal sonniferi possono essere assuefazione, la maggior parte dei medici non consigliamo di prendere loro per tutta la gravidanza. Quando i medici non approvano sonniferi, che sono suscettibili di avere le donne in gravidanza prendono la più piccola dose efficace per il più breve possibile quantità di tempo. | Photos.com Considerazioni

Alcuni le donne in gravidanza possono sperare di poter usare erbe o rimedi naturali di sonno, invece di pillole da prescrizione o over-the-counter. Tuttavia, non tutti gli aiuti di sonno naturali sono sicuri per le donne in stato di gravidanza, e alcuni possono essere altrettanto rischioso come pillole. Ingredienti come kava kava, valeriana, melatonina, passiflora e ginseng siberiano può essere particolarmente pericoloso. Dal momento che la sicurezza e l'efficacia dei rimedi a base di erbe di sonno, tra cui tè, non è stato dimostrato, la maggior parte dei medici consiglia di evitarle durante la gravidanza e durante l'allattamento.
Attenzione

Molte persone che prendono sonniferi così abituati a loro che non possono più addormentarsi senza di loro. Quando questo accade nelle donne in gravidanza, il bambino può diventare utilizzato per l'abito come bene e passare attraverso il ritiro dopo il parto. Barbiturici, come il fenobarbital o Luminal, può essere particolarmente coinvolgente, e alcuni studi suggeriscono che questi farmaci possono anche causare ittero e un QI abbassato nei neonati le cui madri li hanno usati pesantemente. Sebbene la maggior parte dei moderni sonniferi prescrizione sono probabilmente meno dannosi, farmaci come Lunesta, Rozerem e Sonata sono tutte di classe C, il che significa che gli studi sugli animali hanno mostrato una certa possibilità di danni al bambino o una donna incinta.
Prevenzione /Soluzione

Piuttosto che fare affidamento su sonniferi, la maggior parte degli esperti raccomanda che le donne incinte pratica buone abitudini di sonno per aiutarli ad addormentarsi. Questo può includere evitando caffeina, bere molta acqua durante il giorno, ma tagliando poco prima di dormire, ed evitando di mangiare (soprattutto cibi piccanti) due ore prima di cercare di dormire per evitare il bruciore di stomaco, anche se alcune donne possono volere alcuni cracker prima di coricarsi per prevenire nausea. Molte donne trovano che un pisolino di 30 minuti durante il giorno, così come ottenere moderato esercizio fisico, può anche aiutare a dormire meglio di notte. Alcune donne incinte anche che una routine rilassante serata, come la musica soft o un bagno caldo, li aiuta a dormire. Maternità o cuscini regolari appoggiate tra le gambe o dietro la schiena può anche aiutare le donne in gravidanza a trovare una posizione più comoda di sonno.