Come acquistare uno stand up Paddleboard e perdere peso

Ti senti sovrappeso, ma antipatia per sollevamento pesi, corsa e altri esercizi cardio che di solito aiutano le persone a dimagrire? Beh, ci sono sempre delle alternative. Stand Up Paddling fa miracoli per il corpo, mentre non si sottopone alla monotonia e il dolore di standard di allenamenti cardio. Deve essere il modo migliore per perdere peso. Se vivete vicino a qualsiasi corpo d'acqua, si può fare questo. Cose che ti serviranno
Stand Up Paddle consiglio
Paddle
lago, fiume o mare
Sunscreen
Show More Istruzioni
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Trova una sportiva negozio di beni o surf shop e chiedere di affittare uno stand up paddle board. Se state andando in vacanza o vive da qualche parte vicino al mare, questo sarà facile. In caso contrario, si dovrà fare qualche ricerca per trovare ciò che serve. Il negozio sarà corredo con la scheda di dimensione appropriata considerando la tua altezza e peso.
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dare un andare. La tua prima volta su una tavola da paddle sarà probabilmente una combinazione di risate e ringhia. Non è facile trovare il giusto equilibrio in un primo momento. Basta ricordarsi di iniziare la posa piatta sul bordo e in piedi al centro della tavola con i piedi esattamente qui sotto. Tenere i piedi a parte non più della larghezza delle spalle. . Ci vorranno diversi tentativi
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Come valuti la tua esperienza con il paddle board e rimuginare un acquisto, ricordate questo: la gente ha perso più di 50 chili di peso, semplicemente utilizzando la pagaia pensione su base settimanale per i loro allenamenti. No, non sono per bambini per tre ore al giorno, più come 30-45 minuti per ogni allenamento. E 'il modo migliore per perdere peso, perché è una tale esperienza esercizio divertente.
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acquistare la scheda paddle. Avrete raccolto un sacco di buone informazioni dalla vostra esperienza di noleggio. Spiegare alla persona di vendite che cosa ti è piaciuto di questo consiglio e non ha fatto. Se davvero avuto un momento difficile rimanere equilibrati, insistere su un bordo più lungo del tipo di vendita può raccomandare. Otterrete sistemato con un consiglio che rende la vostra esperienza una buona scelta ogni volta che si colpisce l'acqua.
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Iniziare a fare una gita al lago, fiume o mare tre volte a settimana. Impegnarsi a spendere un buon allenamento lungo in acqua o Sabato o Domenica. Si può anche sede il vostro cane o il bambino sulla parte anteriore del bordo con voi una volta che si ha esperienza. Si inizierà a perdere peso velocemente.
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apprezzare le bellezze naturali intorno a voi ogni volta che si va fuori. Questo è uno dei più grandi doni che il paddle board in grado di fornire, e vi porta lontano da tutto il cemento e la gente e la destra in alcuni dei più grandi parchi giochi di madre natura

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