Come aiutare un bambino a perdere peso

Quando il grasso adorabile bambino si trasforma in obesità malsano, il benessere di un bambino è in pericolo. Il peso in più rende più difficile tenere il passo con gli altri bambini. Inoltre, il corpo deve lavorare di più per mantenere il peso più pesante, indossando giù organi e ostacolando i processi naturali come la digestione. Aiutare un bambino a perdere peso è un compito arduo, ma gestibile, e potrebbe potenzialmente salvare la sua vita fisicamente e mentalmente. Istruzioni
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un gol con il vostro bambino, ma evitare di menzionare la quantità di peso si dovrebbe perdere. Invece, concentrarsi su non guadagnare come lei cresce più alto. In questo modo si ha la possibilità di crescere nel suo peso.
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Passare al spuntini sani ed eliminare il cibo spazzatura. Trovare il modo per adattare le ricette per divertimento snack. Per esempio, una "palla di neve" di solito è fatto da marshmallow fluff sul pane, provare a fare un pupazzo di ricotta su un piatto invece
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esercizio insieme, che lo rende divertente.. Avere gare semplici e variare i giochi si gioca in modo che il bambino non si sente come se fosse un esercizio di regime è costretto a mantenere al fine di perdere peso.
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Bere acqua più frequentemente e ridurre il zuccheri e calorie che si trovano nella maggior parte delle bevande - anche succhi di frutta. Organizza la tua lista della spesa insieme. Parlate con il vostro bambino circa le diete sane e pianificare un menu per la settimana.
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Essere un buon modello di ruolo. Mangia solo quando hai fame e parlare quando si è tentati da qualcosa, ma scelgono di non mangiare.