Come perdere peso come Sara Rue

Sara Rue è diventata famosa per i suoi ruoli esilaranti come spalla robusto . Tuttavia, la stella " Perfetti " ha deciso che voleva far cadere un po 'di peso e di perseguire i ruoli più importanti attrice . Ha perso più di 30 chili. Istruzioni
1

Prendere una lezione di yoga o acquistare un video di yoga . Sara Rue è un convinto sostenitore del potere dello yoga . Lei ha dichiarato che da quando ha iniziato lo yoga , si sente più sano e più carichi di energia nel corso della giornata .
2

eseguire lo yoga su una base quotidiana con l'esercizio cardio . Un mix di 30 minuti di cardio e 30 minuti di yoga può essere efficace a darvi una figura come quella di Sara Rue .
3

Imparare una lingua durante l'attività fisica . Sara ha ammesso che lei trova esercitando molto noioso . Per fare allenamento sopportabile , si toglie le cuffie e ascolta i corsi di lingue straniere .
4

smettere di bere alcolici . Tagliando fuori l' alcol dalla sua dieta ha aiutato Sara cadere tutto il suo peso .
5

perdere peso gradualmente. Sara Rue non ha perso il peso durante la notte . Ha combinato sane abitudini alimentari e di esercizio per cadere lentamente i chili . Graduale perdita di peso è stato conosciuto per durare più di diete che abbandonano il peso velocemente .