Il modo migliore per misurare la percentuale di grasso

percentuale di grasso corporeo è un calcolo importante per misurare la vostra forma fisica generale. Consigliato percentuale di grasso corporeo può variare in base al sesso, età e livello di forma fisica (atleti professionisti hanno bassissime percentuali di grasso corporeo). Percentuale di grasso corporeo misura di peso corporeo di grasso vs complessivo per determinare la percentuale. Ci sono molti modi per misurare il grasso corporeo. Migliore e più accurato

Anche se non è un metodo facilmente accessibile, pesata idrostatica è il modo più preciso e migliore per misurare la percentuale di grasso corporeo. Pesatura idrostatica prevede l'utilizzo di attrezzature costose, ed è in gran parte disponibili solo in strutture di ricerca, anche se alcuni centri benessere e fitness, e anche alcune organizzazioni di dieta, lo offrono pure.
Cosa è pesata idrostatica?

pesatura idrostatica richiede l'oggetto da pesare mentre completamente sommersa sotto l'acqua. Il processo dura circa 20 a 30 minuti in generale. Durante il processo, il soggetto siede su una sedia in acqua che è circa all'altezza del mento mentre indossa un peso di qualche tipo - spesso una giacca pesante - per evitare di galleggiare. Allora il soggetto sommerge la testa ed espelle tutta l'aria dal suo corpo. La procedura viene ripetuta più volte per ottenere una misurazione accurata. | Photos.com calcoli

Il calcolo finale si basa su Archimede 'Principio, che misura la galleggiabilità come forza uguale al peso del fluido spostato da un corpo. La persona che fa la procedura calcola la densità del corpo utilizzando Principio di Archimede ', quindi calcola il grasso corporeo in base alla densità del corpo utilizzando l'equazione di Siri, il quale spiega che il peso corporeo è un fattore di massa grassa e massa magra.